在孕期除了需要注意個人的飲食習慣以及生活習慣以外，很多女性也是注重護膚的，那麼你知道在孕期需要防曬嗎？孕媽媽該如何防曬？
在孕期除了需要注意個人的飲食習慣以及生活習慣以外，很多女性也是注重護膚的，那麼你知道在孕期需要防曬嗎？孕媽媽該如何防曬？
懷孕後，孕媽媽由於體內激素的變化，會變得比孕前更容易出現色素沉着，在沒做好防曬時，裸露在外的皮膚很容易就被曬黑，臉上也很容易被曬出各種色斑，有些曬出的色斑甚至在產後很長一段時間也都很難消下去，整個人看上去老態很多。因此孕期做好防曬工作是非常重要的。
對孕婦來說，最好的防曬是選擇物理防曬的方式，即通過衣服等對皮膚進行遮蓋保護，如外出時穿長袖衫、戴太陽帽、撐傘等，外出的時間段，如果可以選擇的話，儘量避開上午10點至下午4點這個紫外線最強烈的時間段。
除了物理防曬外，塗防曬霜也是一種保護措施，它裏面含有的一些成分可幫助皮膚抵抗紫外線的傷害。但是，對於孕婦這個特殊的羣體來說，使用各種護膚品又是需要非常慎重的。
那是不是孕婦就得完全拒絕各種防曬霜了呢？其實也不然，如果需要在戶外待的時間比較長，孕媽媽可以選擇一些成分簡單的物理性防曬霜，物理防曬霜裏的氧化鋅、二氧化鈦能夠把紫外線反射出去，從而達到保護皮膚免受紫外線傷害的效果、那麼孕媽媽怎麼知道防曬霜是不是物理性防曬霜呢？這裏可以教大家一個方法，就是辨認防曬霜裏的成分，如果防曬霜裏只含有氧化鋅、二氧化鈦的成分，那麼就是純物理性防曬霜，如果防曬霜裏含有氨基甲苯酸、二苯甲酮、維生素A棕櫚酸酯等物質，那麼就是化學性防曬霜了。塗抹防曬霜之後，孕媽媽需要注意，在脫離紫外線照射的環境後，一定要及時將防曬霜徹底清洗乾淨
另外，當孕媽媽皮膚曬黑或者出現色斑時，也不必太過於擔心，孕期出現的色斑，有些在產後是會慢慢消失的，如果仍有一些色斑一直都褪不去，也可以在哺乳期結束之後請專業的醫生通過醫學手段進行處理，千萬不要爲了變白而在孕期使用一些美白產品，以免一些美白產品裏添加的汞、鉛等有害物質影響到了胎寶寶的健康。
