由於寶寶的生長髮育，準媽媽們要比其他人需要更多的陽光，才能滿足身體對鈣質的大量需求，以保證寶寶的骨骼正常發育。要想滿足身體的需要，而又不被陽光傷害肌膚，媽媽們就要比其他人的防曬措施做得更加充足才行。下面是孕婦挑選防曬霜的注意事項，以供廣大孕媽媽的參考：
1 拒絕美白防曬品
注意防曬品所含的成分，孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品。因爲一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉。皮膚長期吸收汞會導致神經系統失調，視力減退，腎臟損壞，聽力下降，皮膚黏膜敏感及可由母體進入胚胎，影響胚胎髮育。
當然，孕期是一定要對具有美白效果的護膚品說“不”的，不僅侷限於防曬霜。來，讓我們一起對那些大名鼎鼎的美白化妝品們——例如雪肌精、haku美白精華——說“再見”吧!
2 避免具有速效嫩膚功效的防曬品
如果某種防曬品同時還能在一週內讓皮膚變得細膩光潔，那麼它其中的成分就值得質疑。研究發現，當防曬用品中添加少量的激素時，會使皮膚變得飽滿潤澤，但大量使用後會出現乾澀、起斑等現象。而長期使用激素防曬產品，會使細胞受損，皮膚就離老化越來越近。
3 認清防曬品的標識
選擇防曬用品時，要注意包裝上的標識。包括產品名稱、廠家及地址、衛生許可證、生產許可證、執行標準名稱、生產日期、保質期或生產批號及限用日期、使用說明等。此外，防曬用品的標識上還須有特殊用途許可證號。選購進口化妝品時，還要認準進口許可證號和經銷代理商的名稱和地址。
孕婦防曬小貼士
防曬重點1
紫外線最易穿透皮膚表層，對孕媽咪的肌膚造成傷害，所以一定要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部，切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面奶，不然會讓面部的角質變薄變少，還會引起臉部肌膚的刺激感。
防曬重點2
妊娠早期，皮膚也發生了微妙的變化。大多數孕婦的皮膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。那麼潔面後的臉部保養工作也很重要。可選塗一些防曬值不超過SPF15的防曬保溼乳液。
每天醒來一定要做好保養，保溼型的防曬乳液質地一般都很清爽，如果皮膚“油”情嚴重，就儘量少用。比如，額頭、鼻子、下巴
處少用，其它部位可適量使用。
防曬重點3
並不是SPF值越高防曬的效果越好。只是他們持續的時間相對來說長一點。偶爾出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可。因工作關係需要在外奔波，又沒有時間補擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。但是一般來說，因爲夏天出汗比較多，所以建議2—3個小時補擦一次會好一點。
防曬重點4
去年用剩下的防曬霜，只要不過保質期，其實一樣可以使用。只是防曬力度已經大打折扣，但是還是可以用在擦在身體上來進行防曬。所以，去年沒用完的防曬霜，就拿來擦身體吧!
準媽媽孕期如何選擇防曬用品
進入妊娠期，肌膚也發生了微妙的變化。大多數準媽媽的肌膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。潔面後的臉部保養工作很重要。可選塗一些防曬值不超過SPF15的防曬保溼乳液。雖然說SPF值越高的防曬產品的效果越好，但SPF值越高的同時，產品刺激性就越強，容易導致肌膚乾燥。所以建議準媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防曬產品。另外，防曬用品用新不用舊，這樣更能減少肌膚的敏感性。
平常懶得用防曬品的人，這時可得勤奮一點，每天出門前一定要用防曬品。有些準媽媽在孕期中，體質會變得較敏感，如果之前的防曬品還適用，可以繼續使用，在產品的選擇上，則最好以純物理性防曬爲佳。
防曬產品上最常見的SPF，代表防止紫外線B光的能力，紫外線B光會造成肌膚曬傷、曬紅;而肌膚會曬黑，則是因爲紫外線A光。雖然紫外線A光不會使肌膚立即曬傷，但卻會造成肌膚老化，併產生皺紋和黑斑，所以在購買防曬品時，除了要能防止紫外線B光，最好還能防止紫外線A光，纔能有效防止肌膚變黑。
防曬品另一項最常見的標示還有PA值，從PA 到PA 都有，個人認爲，雖然“ ”數越多，表示防曬係數越高，但準媽媽不一定需要買到那麼高效的產品。因爲每個人的膚質不同，當防曬係數數越高時，質地會偏較油性。通常懷孕後皮脂腺分泌較多，反而無法接受那麼油的防曬用品。除了塗抹防曬產品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘，都能讓防曬效果加分!
別以爲擦了防曬係數50的防曬乳，再擦另一瓶防曬係數30的防曬乳，就能達到加乘的效果!防曬係數必須在一定厚度下，纔會有所功效，但準媽媽們常常因爲害怕油膩感，而將防曬品擦得很薄，這時可就很難達到標示係數的
功效了。因此擦的太薄，無法發揮作用，相反地，擦的太厚，防曬效果也不會因此增高。不妨試試這個塗抹防曬的簡單方法：擦完保養品，吸收之後，先擦第一層防曬，隔20分鐘後，再擦第二層防曬，如此一來，就能避免擦得厚厚的油膩感，又同時保有防曬的功能??
飲食中的防曬祕訣
據專家介紹，準媽媽爲了減少黑色素細胞的活動，每天要攝取足夠的維生素C，最好補充天然維生素C，多吃大棗、獼猴桃、橘子、西紅柿等含Vc豐富的水果和蔬菜。準媽媽多曬太陽可保證寶寶的骨骼正常發育，但由於懷孕而對日光中能使人曬黑的UVA更爲敏感，遭遇陽光後，會比其他人產生更多的色素沉着，如原有的色素痣(俗稱痦子)開始擴大，面部雀斑也會加重，甚至有些色素痣還可能變成黑色素瘤。所以，在多吃含Vc比較高的果蔬同時，準媽媽最好使用成分是物理防曬的防曬霜，因爲它的化學成分少，很天然的，不含鉛，對寶寶沒有影響，化學防曬霜或美白霜最好不要用，因爲有的裏面含有鉛、鉻等元素。
