現在天氣炎熱，太陽很毒，紫外線也很強烈，那麼你知道帶寶寶出門要做些什麼嗎？如何給寶寶科學防曬？寶寶曬傷該如何應對？
我們家長都知道寶寶多曬太陽，可以促進鈣的吸收，但是在炎炎夏日裏，寶貝該如何科學曬太陽，預防曬傷呢？
寶寶防曬的必要性
寶寶的皮膚嬌嫩光滑，觸摸起來特別的舒服，這是因爲嬰幼兒的皮膚較成年人薄很多，主要是角質層薄很多，而角質層又是皮膚防曬的第一道屏障，能反射和吸收紫外線，角質層越薄，進入皮膚深層的紫外線越多，造成的損害越嚴重，過度日曬可引起皮膚曬傷、長期日曬還會引起色素增加、免疫功能失調以及日後的皮膚老化和皮膚癌。另外，寶寶經常在戶外玩耍，接受紫外線照射的時間較成人更長，紫外線的損害有累積作用，時間越長，皮膚受到的損害越嚴重，所以寶寶的防曬比成人更重要。
如何給寶寶防曬？
1. 最重要的就是減少日曬的時間。我們的戶外活動，儘可能避開上午10時至下午4時這段時間，因爲這段時間的紫外線最強烈。
2. 必須在陽光下活動時，一定要帶上寬邊的遮陽帽；穿上長袖衣服；最好選在陽光不能直射的環境中進行，比如屋檐下、樹下、遮陽傘下等等，避免皮膚直接暴露在陽光下。
3. 正確選擇衣服也能減輕紫外線的損害。所有的衣服都有防曬的功能，可是不同的顏色和麪料，防曬的效果是大相徑庭的。就顏色來說，紅色是最能阻止紫外線的，因爲紅色波長最長，吸收光譜範圍最廣，最防曬；深色的衣服較淺色的防曬，白色是防曬效果最差的顏色。就面料來說，化纖面料反射紫外線的能力最強，其中滌綸面料又強於腈綸面料；在天然面料中，亞麻防曬效果比棉絲效果更好。寬鬆的衣服讓衣服和皮膚之間的空氣流動增多，讓汗液更容易蒸發，皮膚更加乾爽，乾燥的皮膚比潮溼的皮膚防曬功能更強。因此，在夏季給寶寶添置一些亞麻料的寬鬆衣服是非常有必要的。
4. 多多進食一些防曬的食物也可以幫助寶寶減少紫外線的傷害。首選含有豐富維生素C的食物。維生素C是“永遠的美容聖品”，可以抗氧化、美白，在番茄、獼猴桃、草莓、橘子中含量很多。其次，豆製品因爲含有豐富植物雌激素，有很強的抗氧化作用，也能較多的減輕紫外線的損害。
5. 多喝水。讓寶寶的皮膚充分的保溼，更好的維持寶寶皮膚屏障功能，皮膚的防曬能力會更強些。
6. 選擇合適的防曬霜。防曬產品根據其成分可以分爲物理防曬（反射紫外線）和化學防曬（吸收紫外線），前者主要是二氧化鈦或氧化鋅，國外大量研究表明，這兩種成分都不會滲透到皮膚裏面去，很安全；後者的成分就很多了，主要是利用化學成分吸收紫外線轉化爲熱能或分子的震動。現在的很多產品大多是兩者均含的合成品。因此，防曬指數越高，防曬霜中所含的物理或化學防曬成分就越多，吸收或反射紫外線的同時，對皮膚刺激也越大，所以要根據寶寶的外出時間、陽光的強度以及遊玩的場所綜合來選擇。
一般認爲寶寶6個月以上使用防曬霜是可以的，但是6個月以前我們還沒有確切的數據表明是否需要使用防曬劑。搽防曬霜前，一定要提前30分鐘使用，先在孩子的手臂內側、耳後根等部位塗抹少許，若未出現異常反應，再繼續使用，塗抹時要避開孩子的眼、口。如果孩子戶外運動超過2小時，最好重新塗抹一次防曬霜，因爲出汗會使防曬霜的功效降低，即使防水防汗型防曬霜在孩子大量出汗後也需要重新塗抹
寶寶曬傷的症狀及應對
在陽光下，即便寶寶的皮膚只是變得粉紅，也說明傷害已經悄悄開始了。因爲曬傷的症狀一般是在晚上或第二天早晨才顯現出來。
1、輕度曬傷
寶寶在太陽曬過後的3～5小時內出現被曬部位出現邊界清楚的紅斑。鼻尖、額頭、雙頰可能有脫皮現象。紅斑有稍稍的灼燒、刺痛感。曬傷症狀一般會在日曬12～24小時內達到高峯。
應對：如果寶寶受到了輕微的曬傷，首先要多喝水，補充丟失的水分。其次用冷毛巾溼敷曬傷處，達到補充皮膚水分、降低皮膚溫度、減輕皮膚灼傷的作用；可以試試給他洗澡或者使用保溼產品。洗澡能讓皮膚變涼，並且使情緒平靜下來，而保溼產品可以爲乾燥的皮膚補充水分。
2、重度曬傷
曬傷部位的紅斑顏色加深。出現水腫、水皰，疼痛非常明顯。如曬傷腳部，則腳部皮膚可能會出現浮腫。曬傷面積較大時可能出現畏寒、發熱、頭痛、乏力、噁心、嘔吐等全身症狀。
應對：應及時去醫院就醫。不能確定有處理寶寶皮膚的把握時，也應及時看醫生，使用抗過敏藥水外搽，而不要隨便亂用其他的藥膏。也不要用植物油，因爲曬後可能出汗多、皮膚缺水，植物油不但毫無用處，反而可能造成損害形成色素斑。
