懷孕後，孕媽的飲食口味也會發生變化，但是以下這3種食物很多孕媽都曾偷偷的吃過，偶爾吃下可以，可不能吃太多，如果經常吃的話，對你和胎兒都不好。
懷孕後，孕媽的飲食口味也會發生變化，但是以下這3種食物很多孕媽都曾偷偷的吃過，偶爾吃下可以，可不能吃太多，如果經常吃的話，對你和胎兒都不好。
1、麻辣燙
很多女性對麻辣燙沒有免疫力的，孕媽也不例外。尤其是孕期孕媽的口味有所偏好，特別饞麻辣燙時，就忍不住了。但是，無論孕媽如何饞麻辣燙，孕期還是不能多吃的。尤其是街頭麻辣燙，衛生沒有保證，孕媽們更是要謹慎食用。
麻辣燙所用食材的新鮮度沒有保證，爲了迎合口感，麻辣燙裏面的大料較多，孕婦孕期需要充足的營養，而麻辣燙更注重口感，在營養方面無法滿足孕婦的需求。孕媽們，你都有吃過麻辣燙嗎?這種食物可不要繼續多吃了哦。如果孕媽特別偏愛麻辣燙，可以自己在家試着做，根據自己的口感搭配食材，選用新鮮的食材，健康的材料，儘可能的保存食物的營養。
2、泡麪
懷孕後饞泡麪，好多孕媽都有過同感，但在家人的各種限制下有的孕媽們忍了再忍。不過特別想吃卻不能吃的滋味，真的是很不好受。其實，孕媽特別饞時，偶爾可以吃上次沒關係，但千萬不要吃太多哦。當然，還有些孕媽想吃泡麪就放縱自己隨便吃，這種做法不可取哦。
泡麪營養成分低，調料包含有味精，各種添加劑等一些不利於胎兒健康的成分。孕媽若特別想吃泡麪時，沖泡時少放調料，偶爾吃次就好了，或者只用泡麪的麪餅，調料自己用家裏的烹飪食材搭配會好些。
3、膨化食品
膨化零食一直受女生的喜歡，有些女性在懷孕後依然很愛吃膨化食品。不過晉升爲孕媽咪後，再怎麼愛吃也要學着去控制。
膨化食品高熱量，高鹽，味精多，有的還含有反式脂肪等。有的膨化食品裏鉛含量高，吃的多了影響胎兒的智力發育(比如爆米花)。膨化食品裏澱粉含量高，孕媽所需要的蛋白質含量卻很少，吃多了還容易導致肥胖。膨化食品裏添加劑含量高，不利於孕媽和胎兒的健康。
以上這三種食品，孕媽們若實在很饞時偶爾吃一點點就好了，要記住千萬不能吃太多哦。懷孕後和之前不一樣了，要把胎兒的健康放在首位。
