懷上寶寶後，許多準媽媽往往沒有啥食慾，只想吃水果，但是水果雖好，孕媽也是要多多注意的。
吃水果好處多：水果水份和維生素都豐富，吃了能夠幫助孕媽調理口味，也能補充孕媽和胎兒所需維生素，更能讓胎兒皮膚變好，但是，孕期這類水果別亂吃，不然會傷害到自己和胎兒。
懷孕後孕媽就算再喜歡吃水果，涼性水果別亂吃
涼性水果是指性寒的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等;夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨和各種瓜類。
哪些孕婦不能隨便吃涼性水果?
有胃病、胃寒的孕媽最好少吃梨、柑橘、柚子等水果;氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃;腸胃功能不好的孕婦，不太適合吃寒涼水果。
孕婦涼性水果吃多了會怎樣?
懷孕頭三個月容易發生流產,因此飲食需要特別注意,儘量不要吃寒性的。孕期涼性的東西吃多了，會引起寶寶生出來，體寒容易長溼疹。
涼性水果如何吃比較好?
如果真的很想吃，每天吃水果不宜超過250g，限量吃,可以在午飯後、晚飯前，少吃一點。
一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人羣可以適當多吃一些寒涼性的水果。
