妹妹懷孕後，不知從哪聽來的，說多吃水果可以讓胎寶寶變得聰明可愛，於是每天吃六七種以上的水果......我得知後，馬上阻止她，其實孕期吃水果還是有講究的，不能亂吃。
都知道水果是個好東西，既可以美容養顏，又可以通腸排便，那麼這麼好的食物孕期是不是可以無限的開吃了呢! 我妹妹只從懷孕後，不知道在哪裏看的歪道理，說多吃水果可以讓胎寶寶變得聰明可愛，還可以讓胎寶寶長出水汪汪的大眼睛，於是每天能吃六七種以上的水果，什麼蘋果、香蕉，葡萄、草莓、梨子、芒果等等，機會就是無限截止的吃，我得知後，趕緊去阻止她，其實孕期吃水果也是有講究的，因爲水果有大量的糖分，不僅會造成孕媽媽糖尿病，關鍵還會引發淘寶寶巨嬰的後果。
1、含糖量比較高的水果有哪些(從多到少)
1、 含糖量在15%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。
2、 含糖量在8%-14%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。
3、 含糖量在9%-11%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。
4、 含糖量在3%-6%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。
知道含糖量越高產婦的風險有多大嗎?糖分越大孕媽媽的代謝又跟不上，就會導致孕期糖尿病等併發症，還會讓孕婦體重增加迅速，從而導致生產時出現各種危險，另外還會導致胎兒肥胖，有可能寶寶也會連帶出現胎寶寶糖尿病。
2、飯前吃水果導致蛋白質流失
都知道孕後期胎寶寶需要大量的蛋白質供養，因爲這是胎寶寶不可缺少的重要營養，然而水果恰恰蛋白質相對少了很多。所以孕期每天吃水果不要超過3樣，同是數量上一個爲宜，比如早中外各吃一樣，這樣既有營養，又有規律，但要提醒的時候，孕媽媽不要飯後吃水果，可以到飯後2小時吃比較好，因爲飯後吃水果，本身胃已經填滿後，再吃水果，容易把胃撐大，隨着孕媽媽孕後期，寶寶的逐漸長大，胎寶寶盯着胃，很容易造成消化不良。
3、孕期禁止吃的水果有哪些
孕期禁止吃的水果有那些呢?第一個要說的就是山楂，雖然山楂酸酸甜甜，吃起來比較可口，還可以減輕孕吐，但吃山楂容易引起宮縮，出現流產現象。桂圓和荔枝都是溫不熱性水果，特別是體寒虛弱的孕媽媽，吃完後不僅起不到溫補效果，而且還會引起腹瀉腹痛現象，嚴重的會出現流產。還有就是榴蓮和菠蘿，含糖量極高，還容易上火，容易出現血糖高和便祕現象
