都說懷孕中的女人，在家裏的地位是衆星捧月。確實，懷孕已經夠辛苦了，吃好點也是應該的。
第一種就是櫻桃了，由於肚子裏多了個小生命，所以懷孕後的女人，身體裏面血液的總量會比懷孕前多出30%到45%。如果鐵質等營養沒有及時跟上的話，貧血就會比較常見了。而櫻桃裏面還有豐富的鐵元素，有助血紅蛋白的增殖，對於預防缺鐵性貧血是不錯的選擇。
而且別看櫻桃小小一個，但微量元素含量也不少，包括磷，鎂等。這些元素在孕早期對於胎兒大腦發育是很有必要的。當然了，是個水果的話，都含有果糖。準媽媽還是要注意食量，避免引發妊娠糖尿病等問題，那樣就算撿了芝麻丟了西瓜了。
第二種則是提子，裏面有豐富的類黃酮。這種物質是強力的抗氧化劑。對於懷孕後，由於激素水平不穩定，從而出現各種皮膚問題的媽媽，像是長痘，變黑等是可以起到作用的。此外對於孕晚期的水腫現象，也能緩解。更別說裏面葉酸，維生素對於胎兒健康發育同樣能派上用場。
第三是草莓了，酸酸甜甜的口味對於緩解孕吐是很有幫助的。當然了，準媽媽最好選擇應季的水果，避免激素等潛在風險。
當然，如果孕媽常吃這幾類水果的話，整個孕期下來也是一筆不小的開支呦，不過這些水果也只是一個參考，準媽媽的家庭地位還是要靠自己努力的得來的！
