懷孕後不僅要把握適量，同時也不是什麼都能吃的，孕媽們，你們孕期有吃過哪些禁食？相信嘴饞的你肯定吃過，一起討論下，看看有沒有孕媽們最愛吃的？做一個吃貨孕媽纔是最幸福的，能吃是福，把控好量最關鍵，你學會了嗎？
懷孕後不僅要把握適量，同時也不是什麼都能吃的，孕媽們，你們孕期有吃過哪些禁食？相信嘴饞的你肯定吃過，一起討論下，看看有沒有孕媽們最愛吃的？做一個吃貨孕媽纔是最幸福的，能吃是福，把控好量最關鍵，你學會了嗎？
幾乎所有的孕媽都體驗過早孕反應的翻江倒海，也有很多孕媽會爲了胎寶寶的健康，開始重新調整自己的懷孕的日子，從工作到生活很多事情都因爲懷孕而開始有了改變。
雖說有了胎寶寶是重要的事情，可在一些生活細節上，只要孕媽的身體足夠健康，完全沒必要過分擔心胎寶寶的安全，尤其是飲食方面，不必過分矯情，畢竟每一位孕媽都有“嘴饞”的毛病，“饞”卻吃不上，這何嘗不是一種摧殘？嚴重的也會導致心情壓抑，那才真的影響胎寶寶！
孕媽要明白“能吃是福”對於那些孕期反應持續時間長的孕媽來講，懷孕的階段能吃就是一種幸福，因爲你永遠體會不到那種對任何食物提不起興趣，吃了就會吐的難受。所以，如果你的孕期有一個可以承受的“胃”，那是你的幸福，也是胎寶寶的幸福，別太在意體重的漲幅，只要控制在合理的範圍內，偶爾的嘴饞多吃，都是對自己的一種犒勞。
很多孕媽都知道，孕期不能吃的東西很多，類似燒烤、小龍蝦、泡麪、麻辣燙、小火鍋、螃蟹……這些食物可能都是我們懷孕前的最愛，可畢竟有辛辣的刺激，對胎寶寶可能會造成一定影響。但孕期的嘴饞是真的饞，如果胎寶寶發育良好，偶爾的少吃一點解饞，對孕媽是一種心理安慰，但一定要把控好“禁食”的量，不能吃的停不下來。
懷孕太“矯情”影響胎寶健康很多孕媽懷孕會刻意控制飲食規律和細節，其實太過矯情的孕期飲食也不好，胎寶寶發育過程中需要各種營養能量的補充，才能更快的成長。如果飲食上過於講究，很可能缺乏了某些必要的營養，影響胎寶寶健康。孕媽要控制好自己的心態，收起自己的玻璃心，用平常心去看待自己的孕期生活，做好每一次孕期檢查，合理規範好自己的休息纔是最重要的。
