第一次懷孕的女性都知道孕期會有假宮縮的現象，每次有宮縮的時候很緊張以爲要生了，那麼孕期如何辨別真假性宮縮？有什麼好的方法嗎？一起來看看吧！
第一次懷孕的女性都知道孕期會有假宮縮的現象，每次有宮縮的時候很緊張以爲要生了，那麼孕期如何辨別真假性宮縮？有什麼好的方法嗎？一起來看看吧！
胎兒在孕31周越長越快，其個頭及體重也有驚人變化！胎兒生活在850ml的羊水裏，這裏就像一個無菌的小池塘，這些羊水也是胎兒的“生命之泉”，給胎兒最溫柔的守護，直到寶寶出生的那一刻，是胎兒生命裏很重要的存在。胎兒發育了213天了，剩餘67天出生，其頭臀長度達419mm，胎兒體重1585g，準媽媽學會判斷真假性宮縮，通常情況下，假性宮縮沒有規律，多注意體息，避免遇到宮縮就去醫院，學會辨別避免折騰。
如何辨別真假性宮縮？注意這3點，別錯把假性宮縮當臨產
準媽媽至孕8月起，會遇到假性宮縮現象，通常沒有什麼規律，表現程度上有時候弱，有時候較強。可馨育兒強調，尤其是臨產之前，胎兒頭部下假到骨盆，準媽媽出現假性宮縮會更加頻繁，它會讓準媽的肚子硬硬的。
1、真假性宮縮辨別
宮縮也有真假性之分，真性宮縮會從剛開始的不是那麼規律，演變爲規律宮縮，其強度會愈演愈烈，持續時間也較長，間隔時間越變化越短，起初間隔長達10-15分鐘，連續宮縮10秒左右，逐步演變爲2-3分鐘，連續50-60秒。準媽媽若有這樣的表現，視爲真性宮縮，離分娩不遠了。
一位“t26”產婦說，自己宮縮痛了3天3夜，再從順產轉爲剖宮產，在3月2日凌晨50分，產下了麟兒，體重六斤七兩！恭喜這樣新寶寶，生命的背後都是苦難，終於如願了，送上你的祝福吧！
而假性宮縮是由於子宮肌肉比較敏感，宮縮力度、強度都比較弱，並不會強度越來越大，時而增強，隨後變弱。間隔時間並不像真性宮縮那樣越來越短，它正好相反，其疼痛部位一般表現爲前方疼痛，不會導致宮口張開。
2、假性宮縮如何緩解
準媽媽出現疲勞或有興奮表現時，易致假性宮縮的表現，如果是這樣，準媽媽可改變自己的姿勢或稍微走走，多注意休息，做一個深呼吸，洗一次熱水澡，皆可對假性宮縮的不適感進行緩解。另外，引起假性宮縮的因素還有一個——脫水，準媽媽記得每在喝幾杯溫開水，可起到緩解假性宮縮的效果。相反，出現真性宮縮時，準媽媽採取體息、其他方法是不能解決症狀或不適的。
3、宮縮腹痛及時就醫
準媽媽若有假性宮縮頻繁出現時，注意不要盲目用藥，通過服藥也不一定能緩解症狀，要多注意休息，避免對腹部造成刺激，常撫摸腹部也可導致假性宮縮而誘發早產。若宮縮頻繁還同時有腹痛感，準媽媽坐立不安，要及時就醫。
準媽媽懷孕在孕37周內，1個小時表現出4次或超過4次宮縮症狀，或有羊水早破、陰道出血、腹痛等早產徵兆，及時請醫生診治。
