尿頻這件事，誰尿誰知道，不得不說尿頻是件很難受的事情，尤其對於孕媽們來說，簡直不能更尷尬了。
尿頻這件事，誰尿誰知道，不得不說尿頻是件很難受的事情，尤其對於孕媽們來說，簡直不能更尷尬了。
閨蜜小霞現在懷孕4個月，但是最近她跟我們一羣閨蜜訴苦說，自己根本不願意出逛街，感覺自己懷寶寶以後，有點步入中老年人的生活，出門不是先想吃啥去哪兒玩，第一要考慮的是哪裏方便上廁所!在公司更是尷尬，一個上午都能跑廁所好幾次，搞得好像故意偷懶兒一樣。
孕期尿頻這件事，大概是每一個孕媽都想吐槽的事情，雖然不算太麻煩，但是生活中，還是給孕媽造成了很多困擾和尷尬，晚上睡覺半夜因爲憋不住尿，掙扎起來;出門逛街，經常因爲尿急而找不到廁所;這樣尷尬的現象比比皆是。到底孕期尿頻是什麼原因導致?
孕媽身體代謝增加
懷孕時，胎寶寶產生代謝物也是經由孕媽媽排出體外，所以孕媽的代謝物會增加，這樣孕媽媽腎臟工作量加大，所以導致了尿量增加的情況。
膀胱因子宮增大受壓迫
子宮位於骨盆腔正中央，前方是膀胱，隨着懷孕週期的增加，子宮會隨着胎兒的增大而增大，進而直接壓迫膀胱。膀胱儲存尿量明顯減少，所以懷孕時，孕媽媽會出現頻繁上廁所的情況。
孕期尿頻症狀：
小便次數增多，白天次數超過7次，晚上超過2次，且間隔時間在2個小時內，
2.小便時沒有出現尿急、尿痛、發熱、腰痛的現象，
3.尿色正常，沒有出現渾濁和血尿症狀，
4.寶寶出生後，尿頻現象得到緩解，產後的幾天，尿頻現象仍存在，且次數和尿量會比懷孕時高，這是由於身體需要排出懷孕期間需要滯留在身體內的額外液體。
如果孕媽有這樣的尿頻現象，一定不能害怕上廁所，而減少飲水量，這樣容易導致尿路感染，對胎兒生長健康不利，所以孕期媽媽保持一定量的飲水，可以避免身體出現脫水現象。
那麼，有什麼好的方法可以幫助減輕尿頻症狀?
孕媽應該進行盆底肌肉鍛鍊運動，這樣有助於幫助孕媽媽可以更好的控制肌肉，避免頻繁上廁所，對以後孕媽媽分娩也有一定幫助。
2.日常飲食中，孕媽要注意儘量少使用咖啡因、黃瓜、菠菜等具有天然利尿劑的食物，過多食用這些食物會增加孕媽媽的排尿衝動。
尿頻、尿急是懷孕期間，正常的現象，在產後會得到緩解，孕媽不需要過度憂慮，孕期如果孕媽除了尿頻、尿急以外，還伴隨有尿痛、尿血等症狀，應及時找醫院的專業醫生進行就診，檢查是否出現尿路感染、尿結石或者是其他腎臟疾病。(網絡圖片)
