沒當媽之前，覺得當孕婦好幸福，再也不用那麼斤斤計較體重了，煩人的大姨媽暫時沒有了，打着爲寶寶囤貨的口號各種買買買......沒當媽之前，覺得當孕婦好幸福，再也不用那麼斤斤計較體重了，煩人的大姨媽暫時沒有了，打着爲寶寶囤貨的口號各種買買買......
當我們真的懷孕了，發現自己的身體開始發生了各種各樣的變化，生活突然變得“一團糟”，無論你在懷孕前做了多少準備，讀了多少書，一旦懷孕，有些事情還是會讓你尷尬不已。
懷孕後，感覺整個人都跟換了個人似的。
比如：
孕前喜歡的食物，懷孕後只要一聞到就反胃；
以前覺得自己是女漢子，懷孕後稍有不順就想哭；
睡覺一直是自己的強項，懷孕後卻時常睡不着......
除了這些變化外，整個孕期還會遇到以下的這些尷尬問題。
1.孕吐“每天早晨一起來就想吐”
“以前愛吃的都不能吃，也不能聞，聞到就犯惡心”
其實“晨吐”這個說法並不十分準確，因爲孕婦嘔吐通常不會定點準時。而令她們格外尷尬的是從感覺噁心到吐出來的時間非常短，而且這種情況經常在很不合適的場合出現。
時間：懷孕第五至六週後
原因：主要由荷爾蒙引起，懷孕期間，孕婦由於絨毛促性腺激素突然增多，導致胃裏的分泌物減少，肌肉蠕動減慢，從而導致孕婦出現孕吐。
改善方式：孕婦可以在懷孕期間每頓少吃些，多吃幾頓，要記住不要喝太多的水，儘量吃乾糧，飯後不要平躺。吃一些維生素能有效緩解孕吐。嘔吐嚴重時，應該及時就醫。
2.尿多“一晚上要起來上N次廁所！”
“8個月了，打個噴嚏或咳嗽一下就漏尿，太尷尬了！”
時間：懷孕第十三週左右、懷孕後期
原因：由於子宮明顯增大，存在對孕婦膀胱產生壓迫的可能性，導致孕婦會出現頻尿的狀況。雖然會出現頻尿，但是這屬於正常情況，而且不會出現尿疼痛。
改善方式：一般一至兩週就會改善，需要注意的是出現頻尿時，孕婦要去醫院檢查是否由膀胱炎所引起。
如果不是，就不用過於擔心。此外，千萬不要憋尿，因爲有可能會導致泌尿道感染的問題。
3.放屁“自從懷孕後，屁特別多，而且特別臭，自己都受不了！”
“懷孕後，很容易放屁，在公共場合好尷尬......”
時間：懷孕初期
原因：因爲胎寶寶在不斷髮育長大，子宮也變得比以前大很多，孕婦的腹腔壓力大，食物經過胃腸道的時間長，產生的氣體也就會多了。
改善方式：注意飲食，少吃豆類和花椰菜，也不要喝碳酸飲料和帶氣的果汁。如果可能，採取少食多餐的辦法，情況會有很大改善。
“自從懷孕，上大號就不正常，每天肚子都漲漲的，但是就是拉不出來”
“每天最害怕上廁所了，好痛苦”
時間：孕早中晚
原因：懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少，胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱，使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，致使食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收，糞便變得又乾又硬。
漸漸增大的子宮也會對直腸存在壓力的作用。若是孕婦體內的纖維質和水分不充足，或者是運動比較少，都有可能導致便祕。
改善方式：多吃些粗糧、雜糧，飲食清淡。蔬菜量：一餐最少一碗；水果量：每日大概兩碗的量。
養成每日定時排便的好習慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反射，運動適量，每日清晨起牀後空腹喝一杯涼白開或者蜂蜜檸檬水，有助於通便。
嚴重便祕一定要去看醫生，不能擅自用藥。
5.嗜睡“懷孕之後特別能睡，特別容易犯困”
“剛懷孕特別容易犯困，經常開會都打瞌睡，好尷尬”
時間：懷孕初期（因人而異）
原因：因爲在懷孕期間，身體激素分泌有所不同，新陳代謝加速，體內的能量消耗更快，血糖不能完全供應機體，所以會出現嗜睡的情況。
改善方式：首先一定要保證孕婦在晚上的充足睡眠，不要熬夜，最好可以在十點之前可以進入睡眠的狀態。
如果孕婦在白天的時候感到睏倦的話，可以進行適當的休息。但是休息時間最好不要在一個小時以上，避免孕婦在夜間出現失眠，打破正常的作息規律。
6.脾氣變壞“自從懷孕，變得多愁善感，動不動就哭，脾氣也變差很多，一點點雞毛蒜皮的小事都可以吵得不可開交”
“懷孕到現在9周了，老公最近工作很忙，都不怎麼理我，再加上孕初期各種不適，現在動不動就發脾氣。老公說現在的我跟以前簡直是判若兩人！額，超陏悶的。。。。”
時間：孕初期
原因：孕媽的情緒變化大，即使是孕前非常溫柔的女性，孕後也可能會變得脾氣不好，容易鑽牛角尖。
最主要的原因是激素變化，同時，還有可能部分媽媽不適應準媽媽的角色，對未來充滿恐懼，對輕微的情緒刺激難以忍受。
改善方式：多做一些自己喜歡的事，放鬆心情。跟老公商量，孕期要儘量體諒自己。
如果你總對身邊的事感到惱火，突然哭起來，不要忽視這些情況，和醫生談一談，有時這不僅是激素造成的，還有情緒問題。
7.黑色素沉澱“懷孕5個月了，脖子根腋下總像有泥搓不乾淨似的黑乎乎的，看起來好像很不衛生很髒一樣，其實不是真的髒，這些地方變黑了，不知道還能不能白回來”
時間：孕第十二週後
原因：懷孕後，自身的部分激素分泌旺盛，主要是雌激素和黃體素。這兩種激素的分泌與黑色素沉澱有着直接的關係。
所以在女性懷孕之後，一些部位會出現黑色素的沉澱，多爲乳頭、陰部、腋下等等。
改善方式：在生產完之後，隨着激素分泌的正常化，黑色素的沉澱也會慢慢消退，但個體存在一定的差異性。
孕婦需要注意的是在懷孕期間一定要注重防曬，防止黑色素和紫外線的接觸，否則黑色素一旦固定就不一定會消退了。
PS：
胎寶寶在媽媽肚子裏一點點的成長，這個過程漫長又幸福，媽媽們每天和這個小傢伙“同呼吸共命運”。
雖說孕期身體發生了各種各樣的變化，但是當看到小寶寶的那一刻，覺得所有的辛苦太值了，我有了世界上獨一無二的寶貝。
