懷孕後，有件尷尬事不少孕媽會遇到，尷尬不說，身體有不適還不好意思問，但孕期還總是忍不住。準媽媽們你是這樣嗎？沒中的孕媽真是太幸運。
懷孕後，有件尷尬事不少孕媽會遇到，尷尬不說，身體有不適還不好意思問，但孕期還總是忍不住。準媽媽們你是這樣嗎？沒中的孕媽真是太幸運。
孕媽李女士講，昨天去產檢時尷尬極了。原因是，產檢的半個小時裏，自己忍不住的放了好幾個臭氣，別提當時有多尷尬了。雖然尷尬卻又忍不住，氣味不但很臭，有時還發出了聲音。說起這來，孕媽李女士也感到十分委屈。李女士講到，懷孕之前，從來沒出過這樣的醜，懷孕後也不知怎麼了，總是忍不住會排氣，一天也不知道多少個，而且還氣味燻人。
說起孕期排氣增多，有過相同經歷的可孕媽可不止李女士一個人，一起來看看下面一些孕媽的經歷。
@葉子，孕期總是排臭氣，每天都薰的我老公不行不行的，尤其是晚上睡覺的時候，老公總開玩笑的說，都怕了我了。
@貝貝，我孕期也是這樣，真是尷尬極了，剛開始還以爲就我自己這樣呢，後來才知道，和我一樣的孕媽咪還真不少。壞笑~
@玲瓏，哈哈，一樣一樣的，又臭又多，我都說自己是個“味道”十足的孕媽。
懷孕後，不少孕婦會遭遇排臭氣的尷尬，雖然尷尬，但在孕婦中間又是普遍存在的。其中的原因是這樣的：
1、懷孕後，受體內激素變化的影響，孕媽腸胃的蠕動能力要比之前弱，對食物的消化吸收能力差，腸道內容易產生大量的廢渣廢氣。
2、懷孕後，胎兒日漸增大，子宮壓迫周圍的腸胃，影響到腸胃的消化吸收功能，孕婦容易出現腹脹，反酸，便祕，排氣增多等狀況。
3、孕期飲食影響，也容易導致孕婦腸道中的廢氣增多。比如孕婦吃進去大量的澱粉類食物，容易產生大量氣體，孕婦吃進去蛋白質類食物過多，腸道內產生的廢氣臭味會重。
緩解孕期排氣的尷尬和不適，孕媽們這樣做
1、少食多餐。由於孕期腸胃消化能力減弱了，孕媽們少食多餐能減輕腸胃的負擔，這樣纔不容易產生大量的廢氣。
2、少吃脹氣食物。有些孕媽，孕期裏腹部總是鼓鼓的，不僅有排氣的尷尬，還因腹部脹氣有很多不適。孕媽們少吃易脹氣的食物，尤其是晚餐，更是少吃脹氣類食物。
3、適量運動。孕媽保持適量運動，有助於促進腸胃蠕動，增進腸道的消化吸收能力，對緩解脹氣有幫助。
4、做好腹部保暖。腹部暖和了，對食物的消化吸收好，孕媽們多注意保持腹部溫暖，避免着涼。
