孕媽維生素C補足，胎寶寶發育更加好！

孕媽維生素C如何補足？如何讓胎兒發育更加好？今日小編分享一道孕媽咪食譜，幫助孕媽咪維生素C補足，胎寶寶發育更加好！

孕期

▲補充滿滿維生素C。

材料：

牛奶100克、芒果條100克、雞蛋2粒、麪粉100克、檸檬皮10克。

做法：

1.先將檸檬皮削成小碎片，並把芒果切成條狀，放置一旁待用。

2.將蛋打散，放入100克麪粉攪拌，即爲麪糊。

3.把牛奶及削成碎片的檸檬皮，放入麪糊中來回攪拌，薄餅原料即完成。

4.將做法3的麪糊倒入鍋裏，以小火煎成薄餅。

5.把芒果條放入煎熟的薄餅內，慢慢捲成條狀，最後在成品上淋上芒果醬、奇異果醬及桑葚醬即可完成。

Point:

1.此道料理不需要像製作蛋糕那樣沿着同一方向打發蛋白，所以雞蛋打散後加入麪粉時，可以順、逆時鐘互相輪流攪拌。在煎薄餅時，建議準媽媽使用平底鍋，否則容易造成薄餅粘在鍋底，且注意要使用小火，避免薄餅太快燒焦。

2.若喜歡吃較甜的芒果，可以選用愛文芒果，也可將芒果冰過之後再切成條狀，享受冰冰涼涼的芒果薄餅。