孕婦輕度恥骨疼會出現腰骶部及肢體疼痛不適，尤其在在站立、走動、上下樓梯時，疼痛的感覺特別明顯。而恥骨疼的特別厲害的孕媽媽，日常活動會受限，有些甚至連正常走路都無法進行。
孕期準媽媽恥骨疼痛症狀較輕者一般不會對身體產生影響，但若是疼痛較爲劇烈，則會影響孕婦順產。
恥骨疼本身對胎兒沒影響，但若是孕婦疼痛嚴重的，需要使用止痛藥物來止疼，這藥物可能會通過胎盤傳給胎兒，對胎兒健康發育造成不良影響。
1、適當運動，增加肌骨柔韌
孕媽咪可以多做適度的伸展大腿運動，以達到增強對恥骨變化的適應能力。嘗試增加腹臀部運動，動作幅度不宜過大，以免出現不良後果。
2、提前預防，做好備孕前的治療
如果患有骨盆關節處的結核病、軟化症或風溼病時，應在治癒後再妊娠。
3、減少孕期的重體力勞動，多休息
孕媽咪在懷孕中晚期應避免重體力的勞動，也要避免負重行走。拿東西的時候，應該先坐下來再拿，同時注意作用動作幅度不要太大。
一般情況下，胎兒頭部在預產期前2周進入骨盆，入盆後有可能加重恥骨的負擔，爲防止或減輕恥骨承重的問題，孕婦在預產期前2周應在家裏休息。
4、調整孕期飲食結構，預防胎兒過大
孕媽咪要保持合理的飲食習慣，保證營養全面，不建議大魚大肉的進補，防止胎兒過大，導致恥骨痛出現。
5、佩戴託腹帶，減輕腰腹壓力
建議孕媽咪使用託腹帶、扎腹帶、孕婦專用腰帶支撐腰部，減輕子宮對恥骨的壓力，從而緩解不適。
