妊娠紋——孕期留下的永恆紀念
孕中期，隨着肚皮的漸漸隆起，妊娠紋也會不請自到。紫紅色的蚯蚓狀紋路一旦出現就會伴隨終生，實在是愛美女士的頭疼事。
解決之道：妊娠紋的出現，根本上是快速增大的腹部皮膚被抻拉而斷裂的結果。建議懷孕前就開始加強腹肌鍛鍊，如每天洗澡時用冷熱水交替沖洗腹部就可增加腹部肌肉的彈性。另外，從確認自己懷孕時起，每天在腰腹部和大腿兩側塗抹緊膚油，並每天堅持做局部的按摩，據說這樣可以阻止60%妊娠紋的產生。而且，即使妊娠紋已經出現，也未必就是永恆的紀念，產後及時護理也可以讓顏色無限變淺。
難事7：睡眠——讓人頭痛的大問題
從孕中期開始,曾經嗜睡的你開始遭遇五花八門的睡眠問題——打鼾、失眠和多夢都可能讓你整晚輾轉反側。打鼾導致的缺氧讓孕媽們經常半夜時醒來， “一覺睡到大天亮”成了不可企及的奢侈。
另外，懷孕期間對腹中胎兒健康的擔心和未來生活的憂慮也能導致失眠和多夢。這段時間，孕婦的心情和身體都變得不輕鬆，“孕期艱難說”此時終於開始小有體會。
解決之道：利用零星時間補充睡眠是個不錯的主意。例如每天中午補上一小覺，或利用任何空閒讓自己休息。如果打鼾已經嚴重影響了你的睡眠，就更該多增加戶外活動，以保障身體能得到足夠的氧。必要時，可在醫生指導下吸氧。
難事8：多尿——一天跑N次廁所
膨脹的子宮對膀胱壓迫越來越大，一天跑N
次廁所實屬正常。需要提醒孕媽的是：不要因爲怕麻煩故意減少飲水，那樣對你和寶寶的健康都不利。
解決之道：權當每個小時段的放鬆和娛樂活動好了。路上心裏哼唱一首歌給肚子裏的寶寶聽。惟一需要提醒你的是，去廁所的路上注意安全。
難事9：孕期性——傷害寶寶
夫婦們難免會擔心性生活會“傷害寶寶”。但是，性行爲傷害了寶寶的事件並不經常發生。如果你屬於健康妊娠，性交和性高潮都不會造成問題。寶寶被羊水囊和羊水保護得很好。子宮肌肉發達能夠保護寶寶，而宮頸黏液栓又封住了宮頸，使母體免受感染。
解決之道：在妊娠期通常是男方要求過性生活的。如果你的丈夫陪你去做產前檢查，你們應同醫生談一談。如果你的丈夫未陪你去，告訴他在妊娠正常時，過性生活沒有問題。如果你在性生活過後，發覺寶寶活動增加了，這並不意味着他受到了騷擾，感覺不適或發生了危險。無論你做什麼事，寶寶的活動都會增加。
難事10：超重——孕期貪吃
孕期體重的過度增加會直接導致產後的肥胖。根據調查，孕期體重增加超過標準值的婦女在產後一年間患肥胖症的機率是其他準媽媽的四倍。
解決之道：懷孕前體重正常的婦女，在懷孕後體重增加10-15公斤左右就屬於正常。一般在懷孕早期(1-3個月)，孕婦都會出現妊娠反應，進食減少，這個時間段需要儘量保證孕婦多吃東西，按照孕婦要求的口味進行調配。而在懷孕中期(4-6個月)和後期(7-9個月)，爲保證營養充足，孕婦宜在三餐基礎上增加1-2餐副餐。孕婦的營養種類需要多樣化，應該包括以下五類：
1.糧食(米、面及製品);
2.肉、禽、蛋、魚及豆製品(豆腐、豆乾、枝竹);
3.奶類(牛奶、酸奶、奶粉、奶酪);
4.蔬菜水果;
5.油脂類。
簡單地說，每天需要的分量可以用“五個一”來概括：一斤左右的糧食;一斤蔬菜水果;一百克(100-200克)以上肉類，部分可以用豆製品代替;一隻雞蛋;一杯牛奶。
