原料：羊肉500克，白蘿蔔300克，山楂20克，姜、鹽、香菜葉各適量。
製作：先將羊肉洗淨、切塊，放入沸水中汆燙一下、撈出、去淨血水;再將白蘿蔔去皮、洗淨、切塊備用;再將姜洗淨、切片備用，山楂洗淨;在沙鍋裏放入羊肉、白蘿蔔、山楂、薑片，加入清水(正好淹沒材料)，用大火煮沸後，改小火煮約1小時;加入鹽、香菜葉調味即可。
原料：鯽魚1條，肥牛片150克，金針菇250克，油菜、鹽、芝麻醬各適量。
製作：先將鯽魚去鱗、去內臟、洗淨，放入油鍋裏略煎，然後加水熬至湯汁乳白;金針菇去除根部、洗淨，把適量的金針菇捲入一片肥牛片中;油菜洗淨;在熬好的鯽魚湯里加入鹽調味，下入肥牛卷、油菜略煮，撈出後配上芝麻醬食用，同時喝魚湯。
原料：乳鴿1只，雲吞10個，枸杞5克，油菜適量，蔥、姜、鹽、雞精等各適量。
製作：先將乳鴿洗淨、切塊，放入沸水中汆燙一下、撈出、去淨血水，與蔥姜一起放入高壓鍋裏煮熟;從鍋裏取出適量的乳鴿湯肉，再加入適量清水煮開，之後下入雲吞、油菜，大約煮3分鐘左右，加入枸杞、鹽、雞精等調味即可。
原料：豬肝300克，青筍50克，玉蘭片100克，高湯、黃酒、鹽、雞精、香蔥末各適量。
製作：先將豬肝洗淨、去除雜筋，切成片，用鹽水洗去血沫，在沸水裏焯一下，撈出瀝乾;玉蘭片洗淨、切片，放在清水裏浸泡，青筍洗淨切片備用;沙鍋裏放入高湯，大火燒開後放入玉蘭片、青筍片、黃酒，開鍋後撇去浮沫，下入豬肝片，快速用筷子打散，加入適量的鹽、雞精，再撒上香蔥末即可。
原料：瘦豬肉、阿膠、蔥姜、蒜等調料
製作：
1、豬肉洗淨，切成小塊。
2、鍋內水煮沸，放入肉塊焯一下備用。
3、豬肉放煲內文火燉熟，放入阿膠燉化，調味即可。
功效：阿膠能促進體內血紅細胞和血紅蛋白的生成，並能促進鈣質吸收，對產婦補血補鈣有較好效果。
原料：土豆、雞蛋各一個，黃瓜、玉米粒適量。
製作： 土豆洗淨上鍋蒸熟後，去皮，壓成土豆泥。水煮雞蛋，去殼，切小丁。黃瓜切小丁，大小與雞蛋丁相同;玉米粒煮熟。將土豆泥、雞蛋、黃瓜、玉米粒攪拌均勻後，加少許鹽調味拌勻即可。
功效： 土豆的澱粉含量高，同時還含有大量的維生素B和維生素C;含鉀豐富，屬於高鉀低鈉食物，有助於控制血壓。 特別的是，土豆的蛋白質不僅人體易消化吸收，且還含有18種人體所需的氨基酸。雞蛋含蛋白質豐富而且利用率高,還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,其中含有的脂肪易被吸收，有助於產婦恢復體力。雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。
