對於產後哺乳的新媽媽，一般都會半夜給寶寶餵奶，因此會感到非常的勞累從而使皮膚也變得粗糙了，在這裏，親親寶貝小編推薦給新媽媽5種食物，讓你產後的皮膚不再粗糙。
產後皮膚不粗糙多吃5種食物
山芋
——含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝，改善便祕引起的肌膚粗糙。
蓮藕
——保持臉部光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，止血益心，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
木耳
——含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。
梅子
——治療角質化肌膚，吃或塗都有效果，特別是泡鹹梅乾酒，效果更好。2-3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。
芝麻
——有益於乾燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。傳說慈禧太后爲保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。
