產後飲食很關鍵，但一遇到夏季，新媽媽比較容易沒味口，在這裏，親親寶貝小編就推薦兩款，適合新媽媽的夏季吃的清淡食譜，以供新媽媽的參考。
白菜排骨湯
主料：豬排骨500克，白菜250克
配料：鹽、植物油、蔥、姜各適量。
製作方法：
1、白菜洗淨，切細長方塊。
2、香菜擇洗後切段，蔥切段，薑切片。
產後夏季兩款清淡食譜推薦
3、排骨洗淨，剁段，用沸水焯過。
4、炒鍋置火上，放入植物油加熱，下蔥段、薑片熗鍋，放入排骨，用急火煸炒，注入適量熱水，用中火燒熟。
5、放入白菜塊燒到半熟，加鹽，用小火燉爛，加香菜即成。
紫莧菜粥
主料：紫莧菜1把，糯米60克。
調料：精鹽、味精、豬油各適量
製作方法：
1、將紫莧菜擇洗乾淨，切成細絲，粳米淘洗乾淨。
2、鍋內加清水適量，放入粳米，煮至粥成時，加入豬油、紫莧菜、精鹽、味精，再煮兩三滾即成。
