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【香蕉怎麼吃減肥最快】怎麼吃香蕉減肥快

來源:育娃網    閱讀: 2.37W 次
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酸奶香蕉

材料:酸奶、香蕉。

做法:

1.香蕉切成小丁片狀備用

2.取2/3香蕉丁入攪拌機攪拌,加入酸奶一起攪拌均勻後,取容器,鋪一層香蕉丁,倒入一部分香蕉酸奶,一直到填滿,上面用彩塘點綴。

3.用冷藏過的酸奶和香蕉,也可以做好後直接入冰箱冷藏。

【香蕉怎麼吃減肥最快】怎麼吃香蕉減肥快

醋泡香蕉

材料:水果醋、香蕉、紅糖。

做法:

1.找一個可以密封的罐子,先放入紅糖,再倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。

2.把果醋和紅糖攪勻。

3.香蕉切成片。

4.放入切好的香蕉片。

5.蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。

【香蕉怎麼吃減肥最快】怎麼吃香蕉減肥快 第2張

冰冰酸奶香蕉

材料:酸奶、香蕉。

做法:

1.香蕉剝皮,將酸奶抹在香蕉上,抹厚點,然後放進冰箱的冷凍室。

2.三四個小時以後拿出來。

3.切成片或段食用即可。

【香蕉怎麼吃減肥最快】怎麼吃香蕉減肥快 第3張

香蕉燕麥粥

材料:麥片,香蕉,牛奶

做法:

1.麥片倒點開水進去泡下,在泡軟的麥片裏面加入牛奶。

2.然後拌勻,再加入1小勺蜂蜜裏面再次拌勻。

3.把香蕉切成小丁,將香蕉丁和枸杞撒到碗裏面,就可以享用了。

【香蕉怎麼吃減肥最快】怎麼吃香蕉減肥快 第4張

香蕉水果沙拉

材料:香蕉、其他喜歡的水果、沙拉醬。

做法:

1.將香蕉和其他喜歡的水果切成塊。

2.淋入沙拉醬,並攪拌均勻。

3.再放到冰箱裏面冷藏一消失左右即可。

【香蕉怎麼吃減肥最快】怎麼吃香蕉減肥快 第5張

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