骨頭湯
小編推薦的這款骨頭湯，可以促進良好地新陳代謝功能，減肥之餘也能瘦身。很多媽媽在產後都想減肥，儘快把身上的贅肉都給消掉，但是小編在這裏提醒媽媽，產後減肥不能操之過急，還是要一步步來。
媽媽產後身體會變得非常虛弱，身體對於水分和營養物質的需求量會急速地增多。因此，在這個時候可以選擇多喝一些骨頭湯。骨頭湯中含有豐富的卵白質，這些卵白質可以爲身體提供營養，而且脂肪的含量也是非常的少。除此之外，骨頭湯的精髓是在湯裏面，而這些骨頭湯的營養物質可以讓身體內的紅細胞快速的運動，從而讓身體起到良好的新陳代謝功能，這樣就可以起到減肥瘦身的目的。除此之外，骨頭湯還可以促進乳汁的分泌，在一定的程度上也能起到豐胸效果。
骨頭湯如何製作
骨頭湯的製作方法非常簡單，就是將骨頭放在鍋中用小火慢慢地燉制，然後加上各種調味料輔以調味就可以。這個骨頭湯燉制的時間比較長，通常情況下是要3到4個小時才能出鍋。在燉骨頭湯的時候，最好就是用冷水開始慢慢地燉制，這樣纔可以確保骨頭的蛋白質成分鎖住在湯裏面，除此之外，還可以在湯滾燙的時候加入適量的醋，這樣會讓骨頭湯的口感更佳。
