月子餐小點心推薦：紅糖燕麥餅乾

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紅糖燕麥餅乾的做法

準備食材：
燕麥片100g
雞蛋1個
低筋麪粉100g

泡打泡1g
色拉油100g
紅糖80g





1、紅糖中加入色拉油拌均勻

2、加入雞蛋液拌均勻

3、加入燕麥片拌均勻

4、將低筋麪粉和泡打粉過篩加入，拌均勻

5、拌好的麪糰放冰箱中冷藏半小時左右取出做成自己喜歡的形狀，放烤盤上

6、烤箱提前預熱，165度中上層烤15分鐘左右

營養小貼士：

燕麥中含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品；燕麥還可以有效地降低人體中的膽固醇，改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力；經期吃紅糖可以緩解經痛,有補血的效果。