有些寶媽生完孩子以後，情緒會很不穩定，你知道產後抑鬱嗎？產後抑鬱到底有多可怕？讓我們來了解一下！
關於產後抑鬱，相信很多人都聽說過。尤其最近幾年，關於產後抑鬱的新聞層出不窮。今天我就和大家聊一聊有關“產後抑鬱”那些事兒~
什麼是產後抑鬱？
產後抑鬱症
是發生在產後的一種以焦慮爲主要表現的精神疾患，通常在產後4周內出現症狀。與家人關係緊張，對周圍事情缺乏興趣，出現自暴自棄，恐怖、焦慮、沮喪和對自身及嬰兒健康過度擔憂，常失去生活自理及照料嬰兒的能力，對人充滿敵意，呼吸心跳加快，泌乳減少，厭食失眠消瘦，甚至出現自殺和殺嬰的念頭。
生產後很多女性會因爲多種原因出現產後抑鬱症，一些不是很嚴重的患者，只要稍微注意一些症狀就會緩解；但是有一些嚴重的患者症狀就會特別明顯。
產後如果出現了下面一些的症狀，就要引起注意，這些很有可能就是出現了產後抑鬱症了。
抑鬱：患者會有很長時間的情緒低落的症狀，特別是在早上和入夜的時候症狀最明顯。
疲憊：產婦在生產以後都會出現疲憊的症狀，產後抑鬱症的患者也會出現疲憊的症狀，這個時候就很容易誤診了。
食慾不振：因爲心情不好，患者就會出現食慾不振的症狀，也有的時候會有暴飲暴食的症狀。
失眠：很多的抑鬱症的好都會出現睡眠障礙，產後抑鬱症的患者也會有，主要的表現就是 入睡困難。
焦慮：一些人還沒有做好角色的轉換，很容易出現害怕照顧不好孩子感到焦慮的症狀。
產後抑鬱的危害
出現產後抑鬱症對患者來說是會有很多的危害。
一方面母親在出現一些焦慮、脾氣暴躁的症狀是對孩子是有一定影響的，甚至會影響到孩子閱讀能力和運動。
再有產婦在出現了產後抑鬱症的時候會出現便祕、食慾不振、消化不良等的症狀，對自己的身體也是有很多的影響的。很多抑鬱症的患者嚴重的時候就會有自殺的傾向，這些對患者來說危害都是很大。
哪些因素會引起產後抑鬱？
據產後應激中心的創始人兼主任、社會工作者Karen Kleiman說，約有15%的新母親會經歷嚴重的影響日常生活的焦慮症。
她在《Droping the Baby and Other Scary Thoughts》一書中提到：
產後焦慮是產後抑鬱症或PPD的一個單獨病症，往往診斷不足。因爲每個人，甚至是醫生，都認爲新媽媽經歷更多的焦慮是應該的。畢竟，對年幼的孩子擔心，這是一種自然的本能。但是，許多新媽媽的擔心超越了界限，她們經常感到沮喪。對於產後焦慮的新媽媽來說，她的整個世界都像戰場。
孩子出生後的時期是一個過渡時期，新媽媽被剝奪了寶貴的睡眠，她的激素水平也受到損害，有時候她會考慮自己不敢相信的事情。如果一位新媽媽在家人、朋友和社會期望她感到幸福的時候，經歷了不舒服的想法，那麼此時她就容易產生內疚和破壞性的挫敗感。
在神經科學層面，懷孕女性的大腦經歷了一些變化，當她們努力準備做母親時，也可以促成焦慮的發作。比如，孕期催產素水平上升；促進結合的激素也會引起焦慮相關的大腦區域活性增強。產後焦慮有一定的危險因素，包括焦慮家族史，精神障礙遺傳史，環境壓力，激素變化，甚至是傾向於擔心的思維方式。當然，這也不是必要條件，產後焦慮會發生在任何一個人身上。研究發現，這可能比以前想象的更爲常見，比產後抑鬱症多出三到四倍。
