當產婦在子宮收縮疼痛的時候，及時進行消毒。定期對子宮進行消毒可以減輕疼痛，也有利於減少細菌感染。
另外，還應定期洗澡。定期洗澡有利於及時消除細菌，預防其他疾病。
如果女性產後子宮收縮情況很嚴重的話，及時去醫院檢查和治療，有利於及時緩解疼痛，也有利於預防其他疾病。
也可以適當的吃些對人體沒有副作用的止痛藥，這會對緩解子宮收縮有些作用。
產婦在分娩之後做好及時的自我保護，儘量避免接觸冷水，不要讓自己感冒，可以減少疼痛的發生。
產後女性應該採取比較好的調理方法，注意產後的營養搭配，多吃補品，也有利於傷口的癒合。
同時，要注意多吃一些含維生素的蔬菜和水果，避免食用寒涼、辛辣及油膩等刺激性食物，飲食清淡一些比較好，這對於恢復身體有一定好處。
