女性分娩後都要經歷宮縮疼，一些媽媽對疼痛的敏感度很低，宮縮痛有點忍受不了，想問有什麼辦法可以緩解宮縮痛呢？能吃布洛芬嗎？一起來看看吧。
生產後宮縮痛怎麼緩解
生產後宮縮可以促進惡露的排出，也能讓子宮加快的恢復。生產後宮縮疼痛一般維持2-3天就會慢慢消失了，而且疼痛感也會逐漸減弱。產後宮縮疼痛可以用熱毛巾熱敷腹部，能起到緩解的作用，也可以聽聽輕音樂，能緩解情緒，疼痛感也會減輕。但是有部分女性對疼痛會特別敏感，若是疼痛很嚴重需要藉助藥物來緩解的情況，應該遵循醫囑用藥，自己不要擅自吃布洛芬緩解，以免影響身體恢復。
女性生完孩子之後要保持良好的心情，宮縮痛是正常的，不要太緊張。女性剛生產後都不要吃寒涼的食物，冰水也不能喝，因爲這樣會刺激子宮，加重宮縮的情況，而且也不利於子宮的恢復，產後女性身體會比較虛弱，抵抗力也比較弱，容易受到病毒的入侵。產後還應該適當鍛鍊，增強體質，多吃營養含量高的食物。
