產後一個月不建議同房。產後想恢復正常的性生活是可以的，但是必須是產後兩個月以後，纔可以進行正常的性生活。子宮的恢復需要四十二天左右，如果過早同房，會造成異常出血，也會影響子宮的恢復。在後期的時候，如果頻繁同房，會造成交叉感染，引起盆腔炎甚至子宮內膜炎。所以爲了身體健康，儘可能在產後兩個月同房。
在產後同房的時候一定要做好避孕措施，一部分女性認爲沒有來月經是不會懷孕的，但並不是這樣，雖然沒有來月經，但會存在正常的排卵，也會造成意外受孕，所以一定要採取避孕套的方式避孕。避免哺乳期口服緊急避孕藥，會對哺乳和身體產生影響。
對於產後同房乾澀多久能恢復的時間，因每個人的體質差異的原因，所以恢復的時間也不盡相同。部分女性在分娩時出現陰道的撕裂，擠壓損傷等，因此在修復的過程中，需要一段時間，多爲3-6個月，對於年輕女性，恢復時間可能較短，但是對於高齡產婦，恢復的時間可能要久一些，所以具有個體差異性。
同時同房乾澀是沒有明確的評估標準，在產後可進行盆底康復訓練及縮陰運動，均可促進陰道的恢復，同時在日常飲食上，儘量食用一些富含維生素的食物也可促進陰道功能恢復。
第一、同房的時間選擇，產後第一次同房，最早應該在產後6-8周，惡露完全乾淨，身體的一般狀況基本恢復正常的時候纔可以同房;
第二、一定要採取安全有效的避孕防護措施，儘管產後沒有月經來潮，但是有相當一部分女性會在產後的一個月就恢復了卵巢的排卵功能，所以沒有避孕措施會導致妊娠的發生，給女性的身心健康帶來比較大的傷害，所以一定要採取安全有效的避孕防護措施，不建議用藥物避孕，要選擇工具避孕，推薦全程使用男用避孕套;
第三、在性生活之前夫妻雙方都要注意衛生，清洗外陰，注意安全的防護，避免造成感染性疾病的發生;
第四、由於產傷會有一些疼痛，所以要做足前戲、性喚醒，在性興奮陰道分泌物增多的時候再同房，以減輕疼痛等帶來不愉快的性體驗。
