你剛剛生完孩子嗎？那麼在月子期間需要注意些什麼東西呢？產後康復很關鍵，這8件事月子裏不要做！
新媽媽產後需要好好愛護自己，以期更快更好地恢復，所以在月子裏，媽媽們應該注意一些產後禁忌，以免影響恢復。
1、忌分娩後立即吃雞蛋
分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。因爲在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。
2、忌多吃紅糖
紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，紅糖水時應煮開後飲用，不要用開水一衝即飲，因爲紅糖在貯藏、運輸等過程中，容易產生細菌，有可能引發疾病。
3、忌食生冷辛辣之物
新媽媽脾胃功能尚未完全恢復，生冷之物易致淤血滯留，可引起腹痛、產後惡露不絕等。而辛辣燥熱食物均會傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，便祕或痔瘡發作，而且會通過乳汁使嬰兒內熱加重。
4、忌過量飲用白開水
一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產後坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分儘量排出，如果又喝進許多水，將可能不利於身體恢復。
5、忌食油膩食物
由於產後新媽媽胃腸脹力及蠕動均較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應儘量少食以免引起消化不良。
6、忌不洗澡、不梳頭
新媽媽產後容易大量出汗，乳房脹還要淌奶水，下身又有惡露，全身發黏，就應比平時更講究衛生。一般產後1周可以擦浴，1個月後可淋浴，不宜在澡盆內洗盆浴，及時洗澡有利於體內代謝產物排出，防止滋生細菌，還可恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。
有的新媽媽怕頭痛、脫髮等，產後不敢梳頭。事實上，通過木梳刺激頭皮，可促進局部皮膚血液循環，反而能夠防止脫髮、髮絲斷裂、分叉等。
7、忌不刷牙
產後新媽媽飲食常常以高糖、高蛋白、高脂肪爲主，每天多達6~7餐，大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫裏，在細菌的作用下，發酵變成酸性物質，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發病率大大增加，甚至因鏈球菌感染誘發風溼熱、腎炎、心臟病等等。因此月子裏進食後仍然要勤刷牙。
8、忌性行爲
新媽媽的生殖器官在產後至少要8周的時間才能恢復，有併發症的新媽媽需要更充分的休息。如果過早行房事，容易發生炎症、子宮出血及會陰撕裂。因此，必須等到惡露徹底乾淨，產後檢查正常、產後超過2個月，採取避孕措施後方可行房事。
