在中國，女性生完孩子以後通常有一個坐月子的時間，可是國外並沒有，那麼你知道女人爲什麼坐月子嗎？
坐月子本身只是一個民間習俗，是中國歷史上流傳下來的衆多民間習俗之一，沒想到這些年坐月子居然在中國被髮展成爲一個產業，有月子會所、月子餐、月嫂、育嬰嫂、開奶師、形體修復、中醫調理、甚至還有月子帽和月子牙刷等各種你聽說過的甚至沒有聽說過的月子產品。
有研究機構根據市場的一些核心數據推算出2017年中國月子中心的市場規模約爲105億元，預計到2022年月子中心的市場規模在320億元以上，這還僅僅是月子中心的產業規模，還沒有包括周邊產品的產業規模。
坐月子有很多貌似科學的很不科學的說法和做法，有很多的坑，是交“智商稅”的重災區，在婆婆媽媽、三姑六婆和“行業內專家”的助推之下，有薅不完的羊毛，割不完的韭菜。
坐月子的歷史背景
坐月子是有其歷史背景的，在那個物質貧乏、營養普遍不足的年代，坐月子是有意義的，也是有一定道理的，也是民間智慧的產物。
在解放前，或者是更早一些的年代，整個中國是處於純手工時代，農耕時代，沒有電力，更沒有任何的家用電器。
在那個年代，女人在家裏的主要任務是：生孩子，帶孩子，做家務。工作條件十分辛苦，生活條件十分差，普遍營養缺乏。
在那個年代，婦女不避孕，也沒有有效的避孕方法，她們從月經初潮以後就開始就不停地生孩子帶孩子，要麼是懷裏抱着一個，要麼是肚子裏有一個，一直生到絕經。懷孕時不會來月經，哺乳時不會來月經，好不容易來月經了（甚至月經還沒有來），馬上又懷孕了，循環往復直到絕經。
在那個年代，女人普遍很辛苦，普遍的營養缺乏，缺血（貧血）、缺鈣，啥都缺，就是不缺毛病。
即使是在目前營養普遍過剩的年代，孕期貧血的比例仍爲20-30%，那個年代的女人幾乎是百分之一百的貧血。
在這種條件下，坐月子是一種很智慧、很人性化的解決方案，是讓媳婦臨時透口氣，讓身心修復，給身體加油，出了月子，又得當牛做馬：一大家子十幾口到幾十口人，全家的衣服要媳婦去縫補和洗曬，全家人的飯菜要媳婦去做，孩子要媳婦去帶，還有N多的其他的家務也要媳婦去做。
坐月子可以合理的，有針對性的解決這些問題。
勞累
休息，難得的一個月的休息，不用做任何事情，可以做一個月的人，暫時不要做牛做馬。
營養缺乏
你看中醫的補，往往是補血氣，補血、補氣、補中益氣，你能想到的，家家都有的，而且還都能負擔得起的營養來源，就是雞了，所以要吃老母雞，喝雞湯。
防病
剛生完孩子，身體比較虛弱，又缺乏營養，又沒有電，更沒有空調洗衣機電吹風和24小時的熱水，所以只好捂被子、不洗頭、不洗澡、不碰冷水。
時代變了
物質極大豐富，營養普遍過剩，女人翻身做了主人，根本不需要做那麼多的事情，不再那麼辛苦，各種家電一應俱全，有24小時熱水……。
再像以前那樣坐月子的理由都不存在了，我們現在很多的坐月子的理念和方法是過度營養，過度保護，過度誇大，過度消費，過度的收“智商稅”。
不反對坐月子，要科學坐月子
坐月子的一些理念是可以借鑑的，有些做法也是可以的，但是完全沒有必要像婆婆媽媽、三姑六婆和某些“行業內人士”那樣去歪曲、誇大、恐嚇產婦，去誘導過度的消費。
科學坐月子的理念是要重視休息和營養，但不要誇大和過分，要注意適度和適量。
例如要注意休息與身體的修復，要注意飲食的總量控制與結構調整，飲食要講究適量均衡多樣化，適度的活動，根本沒有那麼多的飲食與活動的禁忌。
生冷的食物能碰嗎？
水果和蔬菜只要清洗乾淨，都是可以生吃的。看到這裏我估計有些婆婆媽媽和三姑六婆和“行業內人士”又要忍不住跳出來說：千萬別相信他，這是不負責任，這是誤人子弟，我們鄰居XX，我的親戚XXX，就是碰了生冷食物，結果得了一身的月子病。
其實我們所說的不要吃生冷的食物，是指冰箱裏拿出冷藏的東西時不要馬上吃，室溫下的食物大家還是可以放心吃的，畢竟水果加熱後口感也不太好。
智商不夠，想法太多，就會整出很多幺蛾子；
智商足夠，想法太多，也會整出很多的幺蛾子；
月子本無事，只是你們想太多。
