哺乳期媽媽只是少量的喝了一杯咖啡，這樣攝入的咖啡因有限，到奶水中的就更少了，一般不會導致寶寶興奮，不睡覺。若這時候寶寶不睡覺，可能是之前睡太多，餓了睡不着，又或者有腹脹等不舒服問題所致，媽媽們應逐個排查原因。
不過哺乳期若是一天喝了好幾杯咖啡或天天都喝一杯200毫升以上的咖啡，寶寶喝了這樣的奶水，就可能因從奶水中攝入咖啡因而出現不睡覺的現象。
咖啡中含有咖啡因，這是一種可使中樞系統興奮的物質，哺乳期媽媽偶爾喝一杯咖啡，攝入的咖啡因量少，對寶寶無太大影響。
但若是經常喝，每天一杯或一天幾杯，這樣奶水中的咖啡因含量就高了，寶寶喝了也可能會興奮，這種表現就是不停的吵鬧、不睡覺。還有些寶寶甚至會因咖啡因的刺激性，而出現心跳、呼吸加快，頭疼、頭暈等不適。
寶寶是因爲咖啡因導致的精神興奮不睡覺，媽媽們只能陪着寶寶玩，等他累了想睡時再休息。
若是在白天，可以帶寶寶出去看看，呼吸新鮮空氣，或者帶寶寶玩玩具等，可讓寶寶消耗一定的精力，等這個勁過了就能睡的很香。
同時還應檢查下寶寶是否有身體不舒服，比如腹脹、腸絞痛等，然後再進行對症治療改善。
