月經期間可以喝咖啡嗎?咖啡是一種人們常用的提神飲料，由於含有豐富的咖啡因，所有有一些特殊人們不能喝咖啡，那麼月經期間可以喝咖啡嗎?
月經期間可以喝咖啡嗎
不可以
女性在月經期間最好是不要喝咖啡，因爲咖啡含有咖啡因，有促進血液循環和刺激神經和心血管的作用，經期飲用的話容易導致經血量增多以及加重痛經症狀，所以女性在經期最好是不要喝咖啡。
什麼人不能喝咖啡
1.孕婦
孕婦飲咖啡過量，可導致胎兒畸形或流產。
2.胃病患者
有胃病的人儘量少喝或不喝咖啡，喝咖啡過量可導致胃病惡化。
3.心血管疾病患者
正常人長期或大量喝咖啡，將增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。
4.失眠患者
長期失眠飲用咖啡會影響鎮靜作用，增加清醒次數，使睡眠深度變淺。
5.衰竭患者
腎衰竭患者若有高血鉀現象，需配合限鉀飲食，咖啡含鉀量高。
6.維生素B1缺乏者
維生素B1保持神經系統的平衡和穩定有重要的作用，而咖啡對維生素B1卻有極大的破壞作用。
經期飲食注意
1.一定要吃早餐
如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合徵。
2.多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合徵風險。
3.少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合徵。
4.多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
5.不吃刺激性食物
像辛辣、油炸等刺激性食物儘可能不吃，因爲這樣會影響到月經的正常週期。
經期日常注意事項
1.嚴禁過性生活
月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。
2.注意衛生
來月經期間一定要注意私處衛生，不能盆浴，內褲要勤換洗，另外不能到公共遊泳池游泳，以防感染。
3.不宜穿緊身衣褲
月經期間如果穿緊身褲，會使相關部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環，造成局部水腫。
4.注意保暖
在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。
5.注意勞逸結合
月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。
