不知道寶媽們有沒有這樣的症狀，生完小孩以後感覺自己的足跟非常痛，這是怎麼一回事呢？如何調理產後足跟痛呢？
產婦在月子裏，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足後跟，一旦受涼，在以後的日子裏就會出現疼痛。產後足跟痛是虛症，不是外傷，也不屬於骨刺所致。這種產後病，以腎虛爲主，產後穿高跟鞋，經常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因。
腎爲元氣之本，腎主生殖、主骨。根據經絡循環路線，足跟屬腎經循環的範圍。產後本身腎氣虛弱，衝任受損，百脈空虛，氣血兩虧，如果再經常赤腳使足跟外露，或經常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產後本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失於溫養而不流暢，就很容易導致足跟痛。
中醫學把足跟痛的病因病機分爲三類：
1、氣滯血瘀型：各種原因導致局部血行緩慢、瘀血阻滯，脈絡被阻，則氣血運行不暢而痛，且痛有定處，疼痛拒按，行走受限。
2、寒凝血瘀型：氣血運行緩慢，復感寒邪，寒主凝滯、主收引，致使經絡被阻、氣血凝滯不通而痛，疼痛拒按，喜熱怕涼。
3、肝腎虧虛型：肝腎及其分支分別繞經絡跟部行走，肝主筋、主藏血，而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體，肝腎不足，精血虧虛，經脈失充，則筋失所養，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走時跟部痠痛、隱痛、乏力，疼痛喜按，觸之痛減。
治療足跟痛，療效較好且起效快捷。
方藥
川烏30g,草烏30g,膽南星15g,透骨草30g,威靈仙30g,蒲公英30g,皁刺15g,防風30g。
用法：諸藥相和放於盆內加水2000毫升,煎煮30分鐘取下後加食醋100毫升，起初溫度過高可將患足置盆口上蓋一白布燻蒸，待溫度適宜後再將患足放於藥液內浸泡，總共時間不少於30分鐘。藥液可於第二天加熱後重復使用，一般夏季用2～3天，冬季用1周就能解決足跟痛問題。
注意事項：
本方爲外用方劑，切忌內服。方中川烏、草烏、膽南星爲孟浪之品，是否能對胎兒造成影響尚不得而知，故孕婦應慎用。
