腳後跟疼是什麼原因？現在越來越多的人出行腳後跟疼的情況，也逐漸開始年輕化。那麼，爲什麼會腳後跟痛呢？腳後跟疼是怎麼回事呢？？
中醫說法
氣滯血瘀型
各種原因導致局部血行緩慢、瘀血阻滯，脈絡被阻，則氣血運行不暢而痛，且痛有定處，疼痛拒按，行走受限。
肝腎虧虛型
肝腎及其分支別絡繞跟部行走，肝主筋、主藏血，而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體，肝腎不足，精血虧虛，經脈失充，則筋失所養，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走時跟部痠痛、隱痛、乏力，疼痛喜按，觸之痛減。
寒凝血瘀型
氣血運行緩慢，復感寒邪，寒主凝滯、主收引，致使經絡被阻、氣血凝滯不通而痛，疼痛拒按，喜熱怕涼。
更年期信號
據介紹，女性進入更年期後，由於雌激素水平突然下降，對鈣質的吸收能力隨之銳減，容易出現各種缺鈣症狀，比如腳跟疼、骨質疏鬆等。
女性進入更年期後如果出現缺鈣表現，即便再怎麼補鈣，也很難被吸收，因此要保護骨骼，只有提早開始預防。例如養成喝牛奶、豆漿的好習慣，多攝入豆製品，注意鍛鍊身體。
男性腎虛信號
腎是主宰人體生長、發育、生理及維持體液代謝平衡的重要器官，它與人體的生殖、生長、發育、衰老有密切關係。中醫學有“腎爲先天之本”、“十二經之根”之說。隨着年齡的增長，中、老年人的腎臟將會出現不同程度的衰老。
因人體素質不同，會出現不同的症狀：有的人腳後跟疼，有的人牙齒鬆動、容易脫落，有的人性慾減退、小便困難或淋漓不盡，陽萎、早泄，夜尿增多，有的人入睡困難、失眠多夢，有的人毛髮脫落、枯槁發白、耳鳴、耳聾、視力昏花、頭暈目眩。
但是，尤爲腳後疼的症狀更多、更普遍，老年人佔百分之八十的人都有此症，忙了一天到晚上時疼痛加重。因此當你感覺腳後跟疼的時候，就要注意有可能是腎虛的信號。
西醫說法
跖筋膜炎
足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現爲筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生，形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示爲骨刺。
後者常被認爲是足跟痛的原因，但臨牀研究證明它與足跟痛的因果關係很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。
跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治癒。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使症狀減輕。可於足根內側局部壓痛點進行藥物注射治療，每週一次，注射後多數病人在二週內可以治癒。
跟墊痛
常發生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織爲間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振盪。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。
跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療方法爲使用海綿跟墊或局部藥物注射。
跟骨後滑囊炎
最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，並有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，並可注入氫化考的鬆。
跟骨骨突炎
常發生於8～12歲的男孩，病變與小腿脛骨結節骨突炎相似，是在發育過程中，未癒合的骨骺受肌腱牽拉引起的症狀，疼痛在跟腱附着點下方，可雙側同時發病。
跑步與足尖站立可使症狀加重。骨骺癒合後症狀自然消失。一般作對症處理，可使患兒減輕活動，也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。
距骨下關節炎
常發生在跟骨骨折後，是一種創傷性關節炎。X射線照片上前跗竇處，負重時疼痛加重。若保守治療失效，則應進行跟距關節融合術。
陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有類風溼性脊椎炎，壓迫骶神經根的腰椎間盤突出，發生在小腿的脛神經擠壓等。
腳後跟疼的處理
中醫治療
可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。
年輕女性慎用，是激素類藥，會導致2-3個週期月經不調，半年內最好不要懷孕。
“封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可管數年以上，短的數週，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。
日常治療
一是每晚睡前或洗腳後按揉足跟10分鐘;
二是腳趾後扳，腳底會出現一條筋，從下往上按壓這根筋，一隻手用力按壓隆起的腳筋，一隻手同時向上扳腳趾，骨刺部位如果感覺疼痛是正常的;
三是買鞋時要選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子，最好足弓有一定弧度和支撐力。
藥物治療
1、取雞血藤30克，熟地30克，當歸15克，牛膝15克，地龍15克，丹蔘15克，威靈仙12克，透骨草12克，木瓜12克，皁角刺9克，穿山甲9克，三七末9克。 將上述藥材按照常規煎煮方法煎煮3次取汁。注意穿山甲要先煎，丹蔘要後入，三七末要衝服。在藥汁中兌入少許酒，分3次服用。每日1劑。
2、浸泡療法：取透骨草30克，尋骨風30克，老桑枝30克，海桐皮30克，威靈仙30克，牛膝30克，薑黃30克，川芎20克，桂枝20克。
將上述藥材全部置於鍋中，倒入1500毫升食醋浸泡3小時，然後以文火煮沸，去渣取汁。往取得的藥汁中加入米酒100毫升，然後趁熱對腳後跟疼痛處先薰後洗，薰洗後再浸泡足跟並用力搓揉患處20分鐘。每日使用3次。2日換藥1次。
手術治療
足跟骨刺切除術，對於頑固性跟骨痛，X片證實有骨刺者，在跟骨內側作一切口，進入跟骨，將跟骨內側骨刺全部銼除。
跟骨鑽孔術：對跟骨內壓高者適用，目的是使增高的跟骨內壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛症，仍在跟骨內側切口，達跟骨後，將跟骨內側鑽孔7～10個，效果達90%。
跟骨神經切斷術：對於無原因頑固性足跟痛可採用此法，不過是一種破壞性手術，將跟骨脛後神經支和腓腸神經支切斷。
跟骨滑囊切除術：是將跟骨結節滑囊及跟骨下滑囊切除。
平足症的跟骨截骨術：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。
其他治療
1.理療;
2.口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;壓痛點注射臘酸強的鬆龍，每週一次，往往2～3次治癒。跟後滑囊炎常發生在跟腱與皮膚之間，摩擦損傷引起，表現囊內積液，腫脹壓痛。避免摩擦及囊內注射醋酸強的鬆龍有效。
腳後跟疼的飲食推薦
(1)川芎當歸豬腳湯，取川芎15克，當歸15克，豬後腳1只。將川穹、當歸和豬腳一同放入鍋中，加入適量清水，先以大火煮至沸騰，再以文火慢燉約1個小時。盛出，吃肉喝湯。
(2)取雞肉90克，黑豆60克，紅棗12克，川烏6克。將上述材料一同放入瓦鍋內，加清水適量，開文火燉煮2—3個小時，盛出，隨量飲用。適用於風寒溼痹阻經絡導致的腳後跟疼。
(3)取羊肉90克，枸祀15克，淫羊霍9克。將羊肉切塊，與枸杞、淫羊藿一起放入瓦鍋內，加清水適量，以文火燉煮約2個小時，至羊肉熟爛爲度，調味後食用。適用於腳後跟疼偏寒溼者。
腳後跟疼的注意事項
日常選擇寬鬆、合適的鞋子穿，鞋內可加軟墊;長期堅持足部鍛鍊，並注意勞逸結合，不過久的站立或者行走;每晚用溫水泡腳，並用手部輕輕揉搓腳後跟部位。
