有的新媽媽在產後會出現產後足跟痛的現象，到底是什麼原因導致的呢?本文將爲新媽媽詳細解答這個問題，另外，親親寶貝小編推薦幾個小妙招，有助於新媽媽提前預防產後足跟痛。一起來看看相關詳細內容吧。
產後足跟痛的原因：
有些產婦在分娩之後，穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，不注意避寒涼或不注意休息，因而出現足跟疼痛。這主要是由於產後體虛，尤以腎氣虧虛未復，而感受寒涼以致足跟疼痛。足跟爲腎所主，婦女產時勞損腎氣，復遭風冷乘虛而侵襲，以致腰腳之脈絡自行不暢，因此疼痛。
主要症狀表現爲，足跟疼痛，休息後疼痛減輕，遇熱則感舒適，久站或步行稍遠、或遇寒涼則疼痛明顯，甚或較原來疼痛增重。日久未愈，復感寒邪，寒積於內，血遇寒則凝，脈絡受阻，疼痛越重，不能步履。
在治療上，可內服中成藥健步虎潛丸，一日3次，一次一丸。同時採用中草藥水煎薰洗泡腳，藥方爲，紅花10克，蘇木15克，細辛10克，桂枝15克。每晚洗一次，可同時按摩，泡洗完後，立即蓋被休息。
預防產後足跟痛的妙招：
1、產後要注意休息，並非臥牀不動
產後要充分休息，但並非必須長時間的臥牀休息。產後應及早下牀活動、散步，並做些產後保健操等運動。這樣不僅能防止腳跟脂肪墊退化，避免產後腳跟痛的發生，而且能防止產婦體重過分增加，調節神經功能，對改善睡眠、增進食慾十分有利。
2、控制體重過快增長
產後媽媽應該儘量控制體重的過快增長，因爲體重增長過快，會加重身體對足部的壓力，從而導致足痛的發生。
3、採用食醋浸腳療法
可採用食醋浸腳療法：用食醋約2斤加熱到腳足可浸沒,倒在腳盆內每日浸腳半小時左右或1小時。如食醋溫度下降，應再加熱，一般浸10天到半個月之後足跟痛開始逐漸減輕，連續浸1-2個月足跟痛即可消失。不過這個要因爲而異，這個方法試試即可，對一些人管用，對有些人未必有效果。
