我們都知道哺乳期媽媽的營養是非常重要的，因爲通過乳汁的營養直接影響到寶寶發育情況。母嬰專家指出，維生素也是藥，有針對性地用，可以起到良好的治療與保健作用。專家指出，產後適當補充維生素E促進乳汁分泌。
維生素E，促進乳汁分泌
研究證實，產後適當補充維生素E就可以促進乳汁的分泌。連續5天口服維生素E，奶量就會增加。這可能是由於維生素E能夠促使乳腺的末梢血管擴張，改善血液供應，從而導致乳汁分泌的增加。
維生素D，促進鈣吸收
維生素D能調節人體的鈣、磷代謝，促進鈣在腸道內的吸收和骨質疏鬆等症狀。但應注意，補充維生素D製劑要避免過量，因爲大量攝入維生素D會出現中毒的現象，如噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、意識障礙、腎結石等。
維生素C，提高免疫力
維生素C能改善心肌功能，降低毛細血管脆性，增強機體抵抗力。產後媽媽和寶寶的接觸最親密，注意增強自身抵抗力，避免感染傳染疾病，也是保護寶寶健康的重要保障。不過，維生素C的酸性較強，不宜在空腹時大劑量地服用，以免刺激胃黏膜。
溫馨提醒：產後適當補充維生素E促進乳汁分泌。所以通過適當的補充維生素，由於乳汁的分泌，更有利於促進寶寶鈣的吸收，幫助寶寶提高免疫力。但不是越多、越全越好，濫用藥也可能會適得其反。
