導讀：懷孕期間吃什麼補品好?產後如何保養身體?隨着80後一代進入結婚生育的高峯期，“孕期進補”成爲很多年輕的準父母們關心的問題。育嬰專家指出：懷孕期間是寶寶成長最重要的時期，但懷孕期只要保證均衡營養就可以，一般無須......

剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便祕傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術後12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣後，纔可進食；剛開始進食的時候，應選擇流質食物，然後由軟質食物......

坐月子的飲食是大家所關心的問題。有人認爲分娩時出血多，產時用力，耗傷心血，應當吃得好一些，補補身子，所以不管身體狀況和胃口好壞，而一味吃好的，什麼老母雞、豬蹄湯、人蔘蜂王漿等厚膩之品，天天吃，頓頓吃，結果反而引起腹脹、腹......

妊娠紋對準媽媽來說並不陌生。當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入7個月時，由於胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。面對如此囧境，準媽媽都感到情何以堪。產後媽媽們都似乎有着不同的喜悅和煩惱，喜悅的是迎來......

您知道嗎？人自出生後所接觸到的第一種食物──母奶或牛奶，就是一種含豐富蛋白質的食物。蛋白質具有建造修補體內組織、提供熱量、增加免疫力等功能，孕婦於懷孕期間更須增加攝取，作爲供給胎兒營養、促進生長所須養分。在很......

月子裏，很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐地吃，頓頓進餐都是雞鴨魚肉。然而，這種做法並不科學，不利於媽咪的身體健康。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚......

不少媽媽想要堅持母乳餵養卻無奈奶量太少，奶量不足成爲母乳餵養道路上的一個攔路虎。那麼，有哪些方法能有效增加泌乳量，促進母乳餵養呢？新手媽媽母乳不足是常見的問題，克服的方式也很多。專家指出，要增加泌乳量需要掌握正確......

“坐月子”是照顧產後媽媽的中國傳統習俗。從前的婦女平時營養攝取不足，因此需要在產後一個月內把不足的營養懷孕生產及哺育寶寶消耗的能量全部補回來。可是，現代女性飲食並不匱乏，要是產後還是大補特補，就很容易補出一身......

我們都知道哺乳期媽媽的營養是非常重要的，因爲通過乳汁的營養直接影響到寶寶發育情況。母嬰專家指出，維生素也是藥，有針對性地用，可以起到良好的治療與保健作用。專家指出，產後適當補充維生素E促進乳汁分泌。維生素E，促進乳......

分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產的竭盡全力的用勁，使產婦熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產後不能及時地補充足夠的高質量的營養，就會影響產婦的身體健康。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出......

生產完後，由於體質尚虛，直覺觀念就是要趕快進補，以恢復元氣。其實進補要考慮身體狀況，更要分階段性，以下就分產後三階段做進補的介紹。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊......

生孩子對產婦的身體損耗極大，產後又要給寶寶餵奶，因此產後補充營養顯得尤爲重要。但如果飲食不當可能會引起腸胃不適或是營養過剩，新媽媽產後該如何補充營養？DUDUMAO：我老婆懷孕八個月了，眼看着預產期就要到了，我們開始着手......

產婦私房食譜人蔘雞肉湯在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐......

在中國的傳統觀念中，女性在經歷完生育之痛之後，此後漫長的一個月稱之爲“坐月子”，坐月子對於孕婦身體的調節起着至爲關鍵的作用，很多人都喜歡在產後用紅糖進行調補，這種做法靠譜嗎？中醫專家表示，吃紅糖確實有利於產婦身體健......

相信很多女性都有吃紫薯的習慣。早上清蒸幾個紫薯做早餐，那真是美味又營養。紫薯所含的熱量還不到大米的三分之一，又幾乎不含植物脂肪和膽固醇，天下有這麼好的食材，愛美和追求好身材的女性怎麼能不經常食用呢？那麼哺乳期能......

雞蛋是常見的食物，在過去，坐月子的媽媽都會吃大量的雞蛋，用以補充營養。雖然現在生活水平提高了，能吃到的食物也越來越豐富，但雞蛋依然是哺乳媽媽的產後佳品。營養成分媽媽在產後最適宜吃易消化且營養全面豐富的食物。雞蛋......

通常，產後脫髮在產後2～7個月之間發生，引起產後脫髮的原因有很多，如何預防呢？Julie的女兒剛剛3個月，身體逐漸恢復的她開始購置衣物，努力將自己打扮成時尚辣媽。可是，她每次裝扮一新，在鏡子前留戀忘返時，肩頭的掉髮常常煞盡風景。......

各位新媽媽，鏡子不僅可以照出你的相貌和身材，還能幫你判斷自己的健康程度。鏡子裏究竟能反映出哪些健康問題呢？各位新媽媽，鏡子不僅可以照出你的相貌和身材，還能幫你判斷自己的健康程度。鏡子裏究竟能反映出哪些健康問題呢......

陰道分娩後的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。產後營養要注意什麼?剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量，次日，在......

冬天，剛生了寶寶的你身體虛弱，還要奶孩子，往往胃口大開，家人也變着花樣地做出美味給你補養。補要補得科學，否則營養白白流失，對你不利，對寶寶也不好。產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝......