如今的“月子”已經不再只是“足不出戶”和“大補特補”了，你完全可以根據自己的喜好和經濟實力來選擇一種方式，度過產後最重要的第一個月。
對產婦而言，剛剛歷經了10月懷胎和分娩時的緊張與辛勞，馬上要面臨養育、寶寶的重重挑戰，坐月子可以說是讓自己休養生息的緩衝時段。如今的“月子”已經不再只是“足不出戶”和“大補特補”了，你完全可以根據自己的喜好和經濟實力來選擇一種方式，度過產後最重要的第一個月。
對產婦而言，剛剛歷經了10月懷胎和分娩時的緊張與辛勞，馬上要面臨養育、寶寶的重重挑戰，坐月子可以說是讓自己休養生息的緩衝時段。如今的“月子”已經不再只是“足不出戶”和“大補特補”了，你完全可以根據自己的喜好和經濟實力來選擇一種方式，度過產後最重要的第一個月。
由家人照顧
推薦指數：★★★★
這是中國最傳統的坐月子方式，面對剛出世的孩子，初爲父母的夫妻倆難免會手足無措，不知道該如何照顧好嬰兒，以及如何恢復產後的身體，這時家裏有位有經驗的老人非常有幫助。因此，由媽媽或婆婆照顧月子，是大部分產婦的選擇。
●提醒：有些老人的思想非常傳統，總認爲坐月子有很多禁忌，因此伺候月子的方法不太科學。而長輩對禁忌的堅持，加上對於帶孩子的觀念不同，往往會在兩代人之間造成矛盾摩擦，一個月下來，婆媳關係會非常緊張。另外，如果老人的身體不太好，也不適合做照顧月子這種勞動強度較大的工作。
●費用：除了日常開支，基本上不需要什麼費用。
●專家點評：由家人照顧坐月子是最好的，其中最佳拍檔是夫妻倆加上丈母孃。產婦在經歷分娩後整個內分泌處於一個大調整的階段，這時保持心情愉快對於產婦身體恢復和嬰兒健康成長都非常重要。 請保姆照顧 推薦指數：
★ 有些年輕父母因爲家裏人手不夠，會請個保姆來照顧產婦。可是因爲保姆更注重的是家務活，並沒有護理新媽媽和嬰兒的專業知識，新爸爸和新媽媽不僅要事先從各方面學習育兒知識，而且還要手把手將這些護理知識教給保姆。
保姆不如月嫂專業，但和月嫂存在同樣的問題：家裏冷不丁地住進一個外人，生活習慣的不同也需要時間來磨合。
●提醒：要請一個缺乏專業護理知識的保姆來家裏照顧月子，最好選一個有過生育經驗的，當然不能全聽她的月子經驗，最好多聽經驗多看書。推薦閱讀：產後鍼灸調理全過程接觸 專家論坐月子
●費用：請個保姆到家費用確實比請個月嫂要便宜很多，大概在600到800元之間。
●專家點評：請保姆是我最不提倡的坐月子方式，一般來說，保姆對所有家務都是大包大攬，但是缺乏情感交流，不管是對產婦還是嬰兒，而感情交流對於月子裏的母子可是非常重要的。
請月嫂照顧
推薦指數：★★★
現在，越來越多的年輕父母選擇花錢請個月嫂來照顧月子裏的產婦。相比於家里老人和一般保姆照顧，月嫂的服務更專業。
對新媽媽來說，月嫂可以爲自己和寶寶提供24小時專業月子護理，解決了新媽媽的後顧之憂，讓寶寶在月子裏健康成長，養成良好的生活習慣，產婦也得到了充分的休息和心靈溝通，避免出現產後抑鬱症。據不完全統計，目前北京已經有1000多家家政公司提供月嫂業務。
●提醒：在請月嫂時，一定要到正規的機構去找，不能貪圖便宜請一個完全沒有專業知識的所謂“月嫂”。事先要看清她的身份證明和培訓證書，另外還應注意其是否持有健康證，還可以看一看原來的客戶對她的評價。畢竟是請一個陌生人來家裏，多做了解可以省去不少麻煩。
●費用：月嫂一般分爲初級、中級、高級、特級、星級等各種級別，費用從一千多到四千元不等，一般以28天爲單位收費，級別越高收費越高。
●專家點評：年輕的父母在面對新生兒時難免會手足無措，這時身邊有一個專業人員爲你提供指導、解答問題，並分擔護理工作，不僅可以幫助新父母更快進入角色，而且對產婦身體恢復和嬰兒健康成長都很有幫助。
但年輕的父母不能就此袖手旁觀，把所有工作推給月嫂，一定要積極投入到育兒工作中去。這樣可以儘快熟悉掌握育兒知識，在月嫂離開後可以順利交接，而且可以增加和孩子的親情鏈接。推薦閱讀：產後鍼灸調理全過程接觸 專家論坐月子
●月嫂中心推薦：
1.北京金秀母嬰之家：金秀母嬰之家爲產婦坐月子及育兒提供多項服務選擇，包括專業月嫂服務、育兒嫂服務、母嬰之家會員跟蹤服務以及家庭醫生上門服務等。
2.北京愛貝佳母嬰護理服務中心：中心爲孕產婦以及嬰幼兒提供先進科學的護理服務和健康指導、 新生兒潛能開發，以及嬰幼兒早期和智力開發等。
去月子中心
推薦指數：★★
一些白領在醫院分娩後，沒有回家而是選擇直接住進月子中心，把全部事情交給月子中心的醫護人員來打理。產婦們在這裏悠閒地當新媽媽，她們有更多時間來享受有寶寶的樂趣，學習養育寶寶的知識，練習體形恢復體操，而且在飲食、生理、精神等各方面都得到專業的護理，能夠在最短的時間裏恢復最佳狀態，及時投入工作。
●提醒：在月子中心，很多產婦會完全把嬰兒交給護士照顧，自己騰出時間來恢復身體和形體，這樣容易忽略自己和孩子的情感交流，而且從月子中心回到家後，對於怎麼照顧寶寶的難題還是一籌莫展。
●費用：一個月的費用平均在八九千到1萬多元，有些VIP病房的收費更在3萬以上。
●專家點評：月子中心的設備及提供的護理是幾種坐月子方式中最專業的，但由於月子中心對產婦來說是一個完全陌生的地方，產婦很難獲得安定感，心情也就很難像在家那樣放鬆。
●月子中心推薦： 1.新媽媽北京坐月子中心：中心成立六年來，已經護理了萬餘名產婦和新生兒，被產婦譽爲“解放爸爸、放鬆媽媽、舒適寶寶”的第二個孃家。
2.北京愛嬰之家月子中心：中心爲母嬰提供個性化的特色服務以及科學營養配餐，產婦除了可以在這裏舒適度過分娩後的第一個月，以後還可請中心的家庭護士到家對自己和嬰兒進行家庭婦嬰護理。
