女性的盆底肌猶如一張“吊牀”，緊緊托住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等器官，有控制排尿、排便、維持陰道的緊縮度等多項生理功能。
女性的盆底肌猶如一張“吊牀”，緊緊托住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等器官，有控制排尿、排便、維持陰道的緊縮度等多項生理功能。產後媽媽出現腰背痛、咳嗽或打噴嚏時漏尿、陰道鬆弛、陰道口有東西掉出來,這些都是盆底肌肉受損的表現，嚴重影響女性的生活質量。
妊娠和分娩對盆底肌肉造成不同程度的損傷
妊娠和分娩期間，由於激素、重力、肌肉牽拉等因素都會給盆底肌肉造成不同程度的損傷。而且孕期和產時的一些異常情況，如雙胎、胎兒過大、羊水過多、難產等，會加重盆底肌肉的損傷。盆底肌肉受損嚴重程度不同，表現的症狀也不一樣。
盆底康復治療對產後媽媽很重要
產後媽媽如果沒有關注自身盆底健康，錯失了產後康復的良機，隨着年齡的增大，激素水平下降，肌肉更加鬆弛，症狀就會越來越嚴重，到時會嚴重影響生活質量。
產後42天～6個月是修復盆底肌肉功能的黃金時間。建議新媽媽在產後早期進行盆底肌肉訓練，有條件的媽媽可在產後42天進行盆底功能評估後進行生物反饋療法及電刺激療法，加快產後陰道及盆底肌張力和彈性的恢復，對預防和治療產後陰道脫垂及鬆弛、尿失禁等盆底障礙性疾病，重獲幸福生活!
