每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行調理，讓後續的美白產品更好地吸收，達到事半功倍的效果。
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。例如，芹菜、香菜、白蘿蔔等。
這個季節反而應該多吃一些能幫助抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
皮膚長時間暴露在外，經過紫外線照射，有可能癌變。遮陽傘有防紫外線的功能，並且遮蓋面積比較大，可以把整個人都遮住。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。
防曬霜會隨着肌膚吸收而效果減弱，只有適時適量補充防曬霜，纔可爲肌膚提供最好保護。
室內防曬不可忽略
紫外線中含有的UVA會折射進室內，進入皮膚的真皮層，不但會使膚色“變黑”，更能引起皮膚“老化”及產生細紋，甚至引發皮膚癌變。
即使長期呆在室內，也要適量塗抹防曬產品，但用量可以少於室外，防曬係數也可較低。
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被炙烤。只有涼水才能令毛孔收縮，讓肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。
暴曬後皮膚髮紅，可以用冰鎮的曬後修復啫喱厚厚塗一層冰敷，或者其他溫和補水的啫喱質地的護膚品，有利於給皮膚降溫和補水。
這其間不要去角質，也不要把其他五花八門的東西往臉上塗抹，非常容易引起過敏。
