1.吃營養品
歐美人產後也會吃些營養品，但絕對不會像中國人那樣吃那麼的雞與雞蛋。在她們看來，這些食物屬於高蛋白、高脂肪的食物，易引起消化不良、身體發福，也會影響母乳質量造成胎兒腹瀉。她們產後會擴寬自己的食譜，不會吃禁那禁這。
2.可以碰涼水
喝冷水、吹冷風在歐美女性看來在正常不過。生完孩子之後，有的醫生會用冰袋冰敷陰道傷口，幫助其儘快消腫。冰敷之後肚子會疼痛，但醫生會開止疼片，吃完之後症狀就消失了。美國人之所以不會有月子病主要是因爲在分娩後，肌肉韌帶沒有恢復之前醫生會教她們用特殊的姿勢彎腰取重物，怎麼蹲才能將傷害減低到最小，讓產婦在運動中恢復身體健康。
3.熱愛運動
歐美女性非常喜歡運動，一直有運動的習慣，不少人從懷孕開始便去健康中心報名參加各項培訓。在醫生的指導下，產婦在生完孩子之後的幾小時內就可以下牀運動，幫助產婦身體恢復與傷口的癒合。不少人出院之後一直堅持做康復體操等運動，持續時間很長。若從這個角度來說，歐美女性月子時間比我們更長。
4.無人伺候月子
在中國，產婦在生完孩子之後婆婆、媽媽都會來伺候月子。但國外人認爲，生孩子是兩個人的事情，與上一代沒有任何關係，周圍的鄰居朋友會給媽媽、寶寶送來食品。如果真的要坐月子，那麼也只有丈夫照顧了。
爲了讓方便帶孩子，一些廠商生產了許多了便捷的生活用品與嬰兒用品，減少媽媽的勞動。另外，爲了讓媽媽減輕帶孩子的壓力，社區開辦了母親兒童娛樂中心，讓年輕的母親彼此交流，分享帶孩子的經驗。
5.寶寶可以帶出去
即便是在寒冷天氣，只是穿件T恤與襯衫的產婦也大有人在。寶寶穿的衣服跟媽媽差不多，多不了幾件，一般會帶上帽子，由爸爸抱着走在後面。產後幾天，外國媽媽就會將孩子帶在身邊，然後出去購物、運動、交際。
國外攜帶嬰兒工具有很多，有些公共場所還有嬰兒寄放處，這些都是爲了方便媽媽帶寶寶出行。發達國家無論是家外還是家內環境都非常乾淨，產婦可以帶着寶寶在花園內進行日光浴。
