在傳統的月子習俗裏，洗澡可是大忌。老一輩常說：坐月子洗澡容易受風着涼，落下病根。不過現在年輕人開始摒棄這些舊習俗，本來月子裏就度日如年，誰願意整天蓬頭垢面地窩在屋裏待着，洗個痛快澡清清爽爽坐月子多舒服！但是，老人的話當真一點兒道理也沒有嗎？
舊時不洗澡是有原因的過去坐月子不洗澡，主要和那時候生活條件艱苦有關。環境簡陋，又沒有空調、熱水器，室溫、水溫都難以保證，產婦就容易受涼，落下月子病。而且洗澡用的都是井水、河水，細菌比較多，很容易引起感染。如今，暖氣、空調、浴霸、熱水器什麼都有，這些隱患自然排除了。
坐月子的講究裏還有一條，產婦不可以碰冷水。關於這一點，我身邊有不少過來人都現身說法，有很多碰冷水生病的痛苦經歷。
一號媽媽：自己坐月子時，因爲年齡小不太懂，用了冷水洗臉，結果好幾年一直頭疼。
二號媽媽：當年生產後碰過冷水，現在手經常痛，吃藥也不管用。
三號媽媽：因爲產後用冷水洗衣服，結果落下了冬天手指關節疼痛的毛病。
據說美國的產婦月子裏還喝冰水吃冰淇淋，難道是我們中國女人太矯情？您可別這麼認爲。畢竟中國人和西方人的飲食習慣不同、運動習慣不同，體質也不同。中國人吃的是吃五穀雜糧等碳水化合物，飲食比較清淡，西方人愛吃牛肉、奶製品等高蛋白、高熱量的食物，這種差異使得中國人的體質相對虛一些。國外的女性經常健身，懷孕了還天天鍛鍊秀腹肌，中國女性相對運動量會少很多。咱不是那樣的體質，不能完全照搬西方的產後生活。
實際上，產婦在生產的過程中，體內的激素和全身各個系統都會發生變化，大量的體力消耗，骨骼關節變得鬆弛，身體是非常虛弱的，此時受到冷水還有冷風的刺激，會產生一些不良的反應。
根據中醫的說法，“產後百節空虛”，產婦一旦碰到冷水容易導致關節或筋骨痠痛，就此落下“月子病”。
所以，產婦不能沾冷水的禁忌現在仍然適用，即使是夏天洗臉洗澡都要用溫水，避免身體受寒。偶爾碰一次涼水，也別太擔心，不會造成嚴重的後果，以後多多注意。
