寶寶2歲以後可以少量吃肯德基。
肯德基大多是油炸食物，具有“三高三低”的特點，即“高熱量、高脂肪、高蛋白質”和“低礦物質、低維生素、低膳食纖維”，因此，國際營養學界稱之爲“垃圾食品”，不利於寶寶的健康發育，食用會導致寶寶肥胖、便祕等，多食還可能中毒、致癌等。因此，寶寶至少要2歲以後，免疫力進一步提高後才能適量進食。
1、腸胃不適和肥胖
肯德基裏面的大多數食物都是高熱量高油脂的食物，且含有大量的反式脂肪酸，不易消化，常吃會引起消化不良，以及飽食後出現胸口飽脹、甚至噁心、嘔吐，腹瀉，食慾不振等，多食會造成油脂在體內的堆積，從而會造成肥胖。
2、營養不良和性早熟
肯德基具有“三高三低”的特點，即“高熱量、高脂肪、高蛋白質”和“低礦物質、低維生素、低膳食纖維”，不能滿足兒童成長所需的營養元素，導致兒童營養不良。肯德基中部分食物含有激素，孩子吃了太多含有激素的食物容易導致性早熟。性早熟不僅會讓孩子體格生長過快，骨骼會提前閉合，最終的身高低於正常人，而且第二性徵的過早出現可能會讓孩子出現心理障礙。
3、損害兒童智力
研究人員用高脂肪和普通飼料來餵養2組一月齡的小鼠。當小鼠長到4個月時，再訓練老鼠完成一項簡單的記憶任務後發現，“胖”老鼠的表現遠不如吃普通飼料的“瘦”老鼠，後者學習能力更強。研究人員由此得出結論：高脂肪的“洋快餐”會損害兒童正在發育的神經系統，並對其大腦和思維素質造成永久性的傷害。
4、慢性病
油炸食品的反式脂肪酸多食能使膽固醇的含量下降，導致心臟病以及血管疾病的發病率增加，嚴重影響人體健康。寶寶長期食用反式脂肪酸會導致兒童糖尿病、兒童冠心病、動脈硬化等慢性病的發生。
5、潛在致癌性
大多的澱粉類食物經過高溫的油炸過之後烯酰胺(致癌物質)含量較高，而油脂反覆高溫加熱也會產生聚合物—二聚體、三聚體，毒性較強。所以我們吃太多肯德基的話會大大的增加我們患癌症的機率。
1、鹽蒸鴿子蛋
材料：鴿子蛋、鹽。
做法：
1、鍋裏放鹽 大火燜上3分鐘左右。
2、再把鴿子放進去埋起來,小火10分鐘即可。
小貼士：食用鴿子蛋可以補腦哦。
2、蘋果蓮子燉銀耳
材料：銀耳6g、蘋果1個、蓮子40g、枸杞子適量、黃冰糖60g。
做法：
1、銀耳提前泡發備用;蓮子洗淨備用;銀耳洗淨、撕碎備用;蘋果去皮，切小粒備用。
2、蘋果、蓮子、銀耳放入燉盅，內膽加入適量冷水，燉盅內膽蓋上蓋，將冷水注入燉盅，燉盅加上外蓋。
3、接通電源，調好所需時間，湯品燉煮至時間快結束前10分鐘，加入冰糖、枸杞子即可。
小貼士：此款燉品可以幫助寶寶下火哦，適合夏季食用。
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