香蕉的營養豐富,而且有通便的功效,所以對於剛開始學會吃東西的嬰兒來說,媽媽們可以適當的添加一些香蕉輔食,那麼如何做呢?以下這兩款香蕉的做法就值得媽媽們學習。
牛奶香蕉糊
原料:
香蕉20克,牛奶30克,玉米麪5克,白糖5克。
嬰兒食譜:香蕉輔食的兩種做法
製法:
1、將香蕉去皮後,用勺子研碎。
2、將牛奶倒入鍋中,加入玉米麪和白糖,邊煮邊攪勻,煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可餵食。製作時一定要把牛奶、玉米麪煮熟。
特點:
此糊香甜適口,奶香味濃,含有豐富的蛋白質,碳水化合物的成分主要是澱粉和糖類,故味甜而粘,極宜嬰兒食用。
適齡寶寶:
可供7-9個月嬰兒選用。
香蕉米羹
材料:
香蕉2只,大米30克
調料:
糖桂花、白糖、水澱粉各適量
製法:
1、冷水浸泡大米10分鐘,香蕉去皮,切成指甲大小的片待用。
2、鍋內加清水和大米煮沸,改爲小火蒸煮,加入白糖。
3、煮沸時撇去泡沫,加水澱粉勾芡。
4、加入切好的香蕉片,攪均後起鍋盛入碗內,撒上糖桂花即可。
健康提示:
清香甜蜜,酥軟可口是此款香蕉菜式的特點,結合香蕉的諸多特性,無疑是寶寶的理想輔食。