1歲前的補鈣最關鍵。
寶寶從出生半年到1年的這段時間之內， 是補鈣的最佳時間。 在此過程中， 寶寶生長速度最快， 也需要非常大量的營養素， 因此富含鈣質的食物和保健品等成爲了這段時間內必不可少的鈣質補充劑。 尤其是單純母乳無法爲寶寶提供充足鈣質的情況下，1歲之前的補鈣有着極高的重要性。
通過鈣製劑攝取鈣到2歲。
在寶寶1-2歲的時間之內， 通過使用鈣製劑的形式能夠取得較好的補鈣效果， 但在此過程中仍需注意到補鈣的科學性， 嚴禁使用成人鈣製劑爲寶寶進行補鈣。 成人對鈣元素的需求與孩子是不一樣的， 如果給孩子補充成人鈣， 有可能會造成不利於孩子成長的狀況。
2歲後通過食物攝取鈣質。
實際上在寶寶通過鈣製劑或是其他補鈣手段補鈣到2歲後， 寶寶的生長髮育相比之前已經明顯的放緩。 在此過程中寶寶對於鈣質的需求並不如以前那個劇烈。 因此可以通過高鈣食物的方法爲寶寶提供鈣質。 在日常飲食過程中可以儘量選擇高鈣食物給孩子吃， 會有好的效果。
父母對孩子各方面的期望都是很高的， 希望孩子可以在同齡小朋友中有出類拔萃的表現。 小孩補鈣可以幫助骨骼生長髮育， 對孩子的個頭會有影響， 缺鈣的孩子有骨質疏鬆或者是個頭不高的狀況， 而鈣元素充足的孩子， 身體就會更加地強壯， 這是家長所希望看到的現象。
