豌豆蛋花湯
材料
A.豌豆20克→焯水
B.豆腐30克→切丁焯水
C.雞蛋一個→磕入碗內打散
做法
鍋內加入高湯煮開→放入A、B煮10分鐘→放入C、少許鹽煮熟
功效
新鮮豌豆蛋白質含量豐富，包含人體所必需的各種氨基酸，經常食用對孩子的生長發育會大有益處。
適合1歲以上寶寶
牛肉豆芽飯
材料
A.大米100克→浸泡30分鐘
B.牛肉50克→浸泡30分鐘去除血水→切丁加入醬油、香油醃20分鐘
C.黃豆芽30克→去根
做法
將A、B放入電飯鍋加水蒸熟
功效
補充碳水化合物，蛋白質等營養，有助於寶寶生長髮育。
在咀嚼的過程中有利於寶寶左右兩腦的發育，可以提高寶寶的語言能力。
適合2歲以上寶寶
