魚體中含有的DHA是嬰兒急需的脂肪酸，發育中寶寶腦細胞分裂，增長速度特別迅速，需要更多的營養物質，而魚類中的DHA是寶寶的必備營養，在胎寶寶的腦細胞膜形成中起着重要性的作用，想讓寶寶成爲馬雲，成爲奧巴馬的媽媽一定要吃哦~!
黃豆芽【促進胎寶寶組織器官在造】
此類食物中的蛋白質是胎寶寶細胞分化、器官形成的最基本的物質，想讓寶寶身體健康的媽媽一定要注意吃哦~!
蘋果【促進腦發育並預防胎寶寶畸形】
蘋果中含有大量豐富的鋅，有利於寶寶大腦皮層邊緣的發育，同時可以讓寶寶後天的記憶力更強，如果孕媽缺鋅，所引發的後果就是流產、死胎等嚴重後果，所以媽媽們要記得每天吃1-2個蘋果哦，可以滿足胎寶寶鋅的需求量~!
核桃和芝麻【安胎並促進腦發育】
核桃和芝麻具有補氣養血的功效，同時具有安胎的作用，所以媽媽每天吃2~3個核桃或者充1~2杯芝麻糊，讓寶寶聰明快樂的成長~!
葵花籽【有效預防流產】
葵花籽含有豐富的VE，每天吃兩勺葵花籽油，可以起到安胎預防流產的作用，避免日後不容易懷孕，從而破壞家庭和諧~!
這麼美妙的食物，媽媽們是不是要流口水了呢，多吃這些食物可以安胎、促進寶寶成長髮育，讓寶寶健康聰明的成長。
