母乳餵養是產後大多數新媽媽要面臨的新挑戰，爲了新媽媽更成功的進行母乳餵養，本文就收集了有關產後母乳餵養的新手攻略，一起來參考下吧。
首先，要保持精神愉快，對母乳餵養抱有信心。
乳汁分泌與神經中樞關係密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌減少。產婦尤要注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，最好採取與嬰兒同步休息法，減少干擾。聽輕鬆的音樂，看健康有趣的書畫，有利於調節心理，保持心情舒暢。家庭其他成員應照顧好乳母，精神多加安慰鼓勵，並主動分擔家務，防止其疲勞。
其次，及時、適量、科學地補養。
媽媽的乳汁歸根結底來源於吃下去的食物。大量資料證明，肉類、蛋類及豆製品類食物，具有豐富的營養成分，不僅可補充分娩時消耗的大量能量，而且爲製造乳汁提供了大量優質原材料。因此，哺乳期間不可偏食，可根據個人口味、平時習慣，適當多吃一些促進乳汁分泌的食物，如鯽魚、鰱魚、豬蹄、雞及其湯汁，還可適當多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類的食物。此外，哺乳其間，不宜服用雌激素、孕激素類避孕藥，以防抑制乳汁分泌。
第三，注意餵養技巧。哺乳前應用溫開水清洗乳頭，
切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。哺乳結束後，可擠出少量乳汁，均勻地塗抹在乳頭上，以保護乳頭表皮。乳母應穿柔軟的棉質衣衫，不宜穿化纖材料或質地粗糙的布料上衣，以防對乳頭的不良刺激。同時應防止乳房擠壓、損傷，以免影響泌乳質量。如果乳汁分泌不足或乳房脹痛不適，可輕輕按摩，以促進乳房血液循環和乳汁分泌。
哺乳時，讓嬰兒整個身體靠近媽媽並面向母體，便於嘴和下頦都貼近乳房。乳母的手呈C字形，將乳房輕輕托起，以利於排乳，切忌剪刀式固定乳房。在寶寶的嘴巴張得很大時，將乳頭及乳暈塞入口中，乳頭要放在舌頭上面，讓孩子小嘴巴啜住乳頭及其周圍的有色皮膚。這時母親可感到嬰兒雙脣和牙齦有節律地擠壓乳暈，吸吮動作緩慢而有力，乳汁源源不斷地流入口內，並一口口地吞嚥下去。新媽媽應兩側乳房交替哺乳，以免大小相差懸殊不對稱，影響將來形態。
