母乳是寶寶最好的食糧，越來越多的新媽媽傾向於選擇給寶寶母乳餵養。但要實現和堅持母乳餵養並沒有想象中那麼簡單，從最初的產後開奶，或者由於奶水不足需要涉及到催乳、又或者因爲乳汁過多導致淤積需要通乳，這些都是母乳媽媽們可能碰到的難題，應該怎麼解決呢？
所謂開奶，就是新生兒從母體出來後，第一次喝母乳。通俗點說，第一次喂孩子喝奶就是開奶。
一般來說順產的媽媽在第一天就有奶可以喂寶寶了，但是剖腹產的媽媽可能需要3-4天才能下奶，這是因爲剖腹產的新媽媽身體的催乳素含量可能在3-4天才會達到能夠產生乳汁的作用。需要注意的是，在開奶前千萬不要亂吃催奶藥或喝催奶湯，很容易引起奶量淤積導致乳腺炎。如果是因爲乳腺不通的情況下，可以考慮請通乳師幫助先疏通乳腺，以實現儘早開奶。
常見的開奶方法有：
1、均衡吸收營養。爲了保證給寶寶的供奶量，產後哺乳的新媽媽平時應當多食用牛奶、蔬菜、水果等食物，均衡吸收營養。
2、乳房均要顧及。應該讓孩子多吮吸，只有足夠的刺激才能促進母乳的分泌。如果寶寶的食量比較小，新媽媽們不妨將前面較爲稀薄的乳汁擠掉，讓寶寶吃到兩邊乳房中比較濃稠、營養的奶水。
3、增加餵乳頻率。寶寶與乳房的充分接觸，是刺激母乳分泌最好的方式。增加餵乳的頻率，能夠讓寶寶的嘴巴和媽媽的乳房充分接觸，有助於母乳分泌。每次給寶寶餵奶時，要儘量讓寶寶吸空乳房，這樣新的乳汁才能更好地分泌。
4、充分補充水分。寶寶在吸奶的同時，也吸走了媽媽身體中的水分。所以母乳媽媽們平時應當多注意補充水分，多喝豆漿、果汁、蔬菜湯等有營養的湯品。
5、 注意保證休息。母乳媽媽經常要在夜裏給寶寶餵奶，作息被打亂，如果經常感覺到疲倦，會影響乳汁的分泌。爲了分泌更多的乳汁給寶寶食用，產婦要多多注意休息。
6、按摩刺激乳房。如果產婦乳汁分泌比較困難，也可以選擇按摩的方式刺激乳汁分泌。在按摩之前，要用溫熱的毛巾敷在乳房上，按摩的時候要把握好力度，不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是開乳結，幫助產婦將多餘的乳汁排空，從而刺激新乳汁分泌。
