寶寶一般到了一定的月齡的時候就開始添加輔食了，那麼寶寶爲什麼要添加輔食？怎麼給孩子添加輔食？今天爲大家介紹寶寶輔食添加中米粉添加應該怎麼做？一起來看看吧！
爲什麼要添加輔食
母乳是寶寶最好的食物，但是隨着寶寶逐漸長大，母乳的營養漸漸跟不上寶寶的生長，這個時候，我們就要考慮添加輔食，滿足寶寶生長髮育的各項營養需求。
什麼時候添加輔食
輔食添加最佳時間爲4-6月齡，並且寶寶體重達到6.5-7公斤。
同時這個階段的寶寶會有一些反應來告訴你，爸爸媽媽我想吃飯了：
1、吃飯的興趣。寶寶對爸爸媽媽吃飯表現出濃厚興趣，而且常常會抓着東西往嘴巴里送。
2、生理準備。主要是寶寶頭頸部肌肉發育完善，能自主挺直脖子，而且吞嚥功能發育完善。
挺舌反射消失——當寶寶準備接受輔食時，舌頭及嘴部肌肉將發展至可將舌頭上的食物往嘴巴後面送，一起來完成咀嚼的動作，而不會總將送到舌頭上的任何食物都往外吐。
3、生理反應。寶寶在吃完母乳後依然很餓，常常會表現出哭鬧、煩躁，即使增加了母乳餵養的數量和次數依然滿足不了。這個時候也是到了應該添加輔食的時候了。
怎麼給孩子添加輔食
寶寶添加輔食主要按照由細到粗，由少到多，由單一到多樣的原則添加。（相關閱讀：“營養大餐"成爲寶寶過敏元兇，輔食添加沒那麼簡單！）
世界衛生組織提出：嬰兒首次添加輔食應從米粉（或者米糊）開始，穀物不但提供滿足寶寶消耗的熱量，還能補充鐵，而且不易過敏，是最容易被嬰兒接受的食物。
強化鐵米粉丨250g
製作步驟
原料：米粉
米粉選用強化鐵的原味米粉，一開始建議不要選用添加各種口味的米粉。
用60-70攝氏度的水衝調，一邊放水一邊攪拌。
靜置1分鐘，讓米粉充分吸收水份，這樣可以讓米粉中的營養更容易被寶寶吸收。
單一方向順時針或者逆時針攪拌均勻，攪拌成細膩無顆粒就可以了。小寶寶剛添加米粉時，米粉稀薄至能順着勺子往下流，食量不要一開始給很多，從一勺開始，慢慢增加。這樣可以給寶寶消化系統一個準備和適應的時間。
上一個階段不用停留太久，等寶寶適應了稀薄的米粉之後，就可以慢慢減少水的配比，逐漸增加米粉的比重，但是母乳或者配方奶量不用減少。增加輔食的比重就可以了，這個時候媽媽可以嘗試加入蔬菜泥，還是要遵從由少到多的原則噢。
隨着寶寶成長，完全適應輔食後，要將米粉的配比進一步加大，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。這時候媽媽還可以做一些幫助鍛鍊咀嚼能力的食物，幫寶寶出牙。
