快和寶寶一起來分享這份幸福吧！清涼一夏，夏日炎炎，切開一隻皮綠瓤紅的西瓜，讓清涼從每一個毛孔中透出，喜悅之情油然而生！西瓜色澤紅豔、清甜適口，富含美味維生素C，以及多種氨基酸、磷酸、蘋果酸和礦物質，是清暑消熱的必備利器哦！
西瓜的籽一定要去幹淨！
1. 寶寶多大才能吃西瓜？
混合餵養和人工餵養的寶寶一般從4個月開始就要少量添加果汁來補充水分和維生素，其中西瓜汁安全性較高。純母乳餵養的寶寶一般建議寶寶6個月時再嘗試添加西瓜輔食。
2. 給寶寶吃西瓜好還是喝西瓜汁好？
西瓜瓤的質地較脆硬，小寶寶不宜直接吃瓜塊，避免噎住發生危險；比起市售的加了添加劑和水的各種果汁飲料，鮮榨西瓜汁要健康得多。
3. 什麼時間給寶寶吃西瓜比較好？
最佳在哺乳1~2鐘頭以後，或者兩餐之間給寶寶吃西瓜，既讓寶寶充分享受西瓜的美味，也有利於營養的吸收利用。沐浴後、太陽浴後、運動後，也是給寶寶吃西瓜的良好時機。
酸奶的搭配方法有很多種，充分發揮你的想像力吧!
西瓜酸奶
原料：原味酸奶100克，西瓜肉20克
製作：
1、 西瓜去皮挖籽後，切成小方塊的丁。
2、 原味酸奶100克與西瓜丁攪拌即可。
營養點評：
西瓜的含水量高達90%以上，是最“富水”的水果之一，它含有大量的蔗糖、果糖、葡糖，一定量的維生素C和豐富的鉀，雖維生素C含量不及橙子和草莓等水果，但因爲西瓜吃的數量比其他水果更大，實際上人體能攝取到的維生素C數目至關可觀。
煮沸&攪拌，風味瞬間up！
西瓜麥片粥
原料：麥片50克，西瓜50克，嬰用蜂蜜少許。
製作：
1、鍋中加水，旺火燒沸。入麥片煮沸3分鐘。
2、將西瓜去皮，切丁搗如泥。
3、將西瓜、蜂蜜一起放入沸粥中，拌勻再煮沸即可。
營養點評：
現代研究發現，西瓜中還含有抗氧化物質番茄紅素，這是一種顏色鮮紅的類胡萊菔素，抗氧化作用是維生素E的100多倍，西瓜瓤漂亮的紅色與其密不可分，它可以保護機體細胞免受氧化危險，從而加能人體康健。
咀嚼的同時按摩牙牀，更有利於乳牙萌出！
西瓜捲心菜
原料：西瓜肉20克、捲心菜50克
製作：
1、捲心菜洗淨切塊，放入沸水中煮開撈起。
2、西瓜去皮挖籽切片，放入捲心菜攪拌即可。
營養點評：
西瓜含糖量、含水量都比較高，如果餐前或者用餐時給寶寶吃大量西瓜，很容易影響寶寶吃其他食物的食慾。寶寶飽餐完也失當當即吃西瓜。西瓜富含糖分，寶寶消化能力比較弱，胃裏又已塞滿了食物，此時吃西瓜，有可能在胃中發酵，導致寶寶腸胃不適。
適用於8～10個月寶寶哦！
西瓜蛋皮面包卷
原料：切片面包2片，雞蛋一隻，西瓜條少許，油少許
製作：
1、攪拌雞蛋，在雞蛋液里加入少許油。
2、鍋裏放入油，油至7分熱的時候，將雞蛋液放入平底鍋內，顏色變黃即可起鍋。
3、切片面包去掉麪包皮，將麪包一切二。
4、用調羹把麪包壓扁，放入蛋皮、西瓜條，捲起即可。
營養點評：
在完整的西瓜中，營養素和抗氧化物等成分都住在細胞裏，得到了良好的保護，但是榨汁以後，這些成分就離開了細胞庇護，會接觸到外界的氧氣，還會受到氧化酶的作用，維生素C等比較嬌氣的營養素就會受到破壞。
