家長們總說希望孩子能吃得更加健康，市面上各種高糖、高鹽、高脂肪的食物讓有的家長“談糖色變”。美國《兒科》雜誌近日發文表示，兒童飲食應該營養全面，不應該一味地決絕糖、鹽和脂肪。美國兒科學會建議，學校和家庭在給孩......

寶寶斷奶後必須要有充分的營養，而且寶寶因爲咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食物不易消化，所以斷奶後寶寶適合吃一些營養豐富、細軟、容易消化的食物。下面小編推薦幾款寶寶斷奶後的營養餐。雞蛋羹雞蛋一個在碗裏，放少......

寶寶慢慢長大需要攝入的營養逐漸增多，普通的家常菜寶寶很容易挑食，今天我們就來推薦各年齡段適合寶寶的營養餐，保證好看好吃又有營養噢，下面一起看看寶寶營養餐的做法大全吧。三歲寶寶營養餐1、素食早餐三明治食材：吐司4片......

在咋暖還寒的春季，氣候變化多端，這對於抵抗力較弱的寶寶來說是一種折磨，寶寶很容易在此時患病，因此家長要特別注意。通過飲食來增強寶寶的抵抗能力，是一個不錯的方法，小孩營養菜餚有哪些？小編告訴你。話梅肉排材料：話梅糖20顆......

高考結束意味着下一批高三生又進入了高考倒計時，在強大的學習壓力下，高考生需要大量用腦，今天我們針對高考生的實際情況給大家推薦幾道適合高考生的食譜。下面是高考生的營養食譜。高考生的營養食譜：清蒸鱸魚材料：鱸魚;大......

對上班族的媽媽們來說，準備晚飯的時間總是顯得有些緊張。怎麼能夠在很短的時間裏爲家人和小寶貝準備出兩菜一湯呢？不妨參照下面的方案試一試吧！當然，在準備這些菜品之前，別忘了先蒸上米飯噢！菠蘿牛肉材料：嫩牛肉250克、菠蘿1......

對於從來沒有喝過果汁的小寶寶來說，最好從1湯匙開始，循序漸進是輔食添加的首要原則，待寶寶適應之後再逐漸添加。可以先提供寶寶不甜的蔬菜水，然後是果汁。吃水果的好處可多了，媽媽快來看一下寶寶喝果汁、果泥和吃水果的要......

對於8個月的寶寶，主要是針對寶寶的發育健康，媽媽們要制定一個營養餐單來給寶寶補充適當的營養和維生素。那麼，8個月寶寶應該吃什麼輔食呢？8個月的寶寶，是可以開始嘗試給寶寶吃一些高質量、高營養的蔬菜粥或者爛麪條，這可以......

提起營養餐相信大家都是有一定了解的，即便是沒有什麼瞭解的話，從字面上來看也是會多少有一些瞭解的，並不能完全掌握正確的信息，但可以大概的有一些瞭解，並不是所有的飲食都被視爲營養餐，那麼營養餐的功效是什麼呢？提起營養餐......

大豆的蛋白質含量與肉類接近，製成豆腐後營養更易吸收，是寶寶們補充營養的好食材，並且豆腐的口感嫩滑，也特別適合剛能吃固體食物的寶寶，豆腐獨有一種淡淡的香味，是很多人的大愛~合適的烹調能讓它昇華到甘甜的水平爲了儘量少......

很適合夏季給予寶寶食用的料理，小黃瓜含豐富維生素C和E，可清熱、解暑、利尿、淨化血液、養顏美容、延緩老化。黃瓜炒豬肝（寶寶食譜——營養豬肝餐）1人份適用1歲以上材料：小黃瓜30克、玉米筍10克、豬肝60克、鮮香菇1朵、麻......

生活在缺碘的內陸地區，孕產媽咪很容易發生缺碘。或許，有人認爲食用碘鹽能避免這個問題，新近營養調查表明，在人羣中孕婦和乳母的碘水平是最低的。出現這種現象，其一是孕產婦對碘的需求量較大，其二是她們非但沒比平時更多攝取......

1、均衡的飲食產後媽媽的飲食必須建立在均衡的基礎上，纔不會缺乏每一種食物的天然營養。2、少吃多餐，補充所需熱量在坐月子期間，爲了補足因生產導致體力透支而消耗的能量與營養，媽媽需要的熱量會比一般人多一些，每日要比普......

你想做個極富創意的巧手媽媽嗎？不妨從變換主食的花樣開始吧！時果炒飯材料：蘋果1/4個、火龍果1&nb你想做個極富創意的巧手媽媽嗎？不妨從變換主食的花樣開始吧！時果炒飯材料：蘋果1/4個、火龍果1/4個、獼猴桃1/2個、梨1/4個、......

產後女性的身體比較的虛弱，而且容易出現便祕等問題，要想身體更快恢復飲食上要吃的營養才行。那麼，春季坐月子吃什麼營養呢？下面一起來看看吧。春季坐月子吃什麼營養1、蔬菜。傳統坐月子的時候很多人都以爲不能吃蔬菜，但實......

沒時間給寶寶做飯？嘗試一下這些教你如何偷懶的招數吧！五彩繽紛香飯飯（適合10個月以上的寶寶）創意媽媽：家有俏妞懶人祕訣：“大鍋飯”！材料：大米1杯，香菇、木耳、小白菜（或其他綠葉菜）、粉絲、胡蘿蔔、瘦肉、蔥各少許做法：1.胡蘿蔔......

秋末冬初的季節，正是孩子體重見長的時候，一日三餐需要補充一些礦物質、維生素，並適當補充含熱量較高的食物，爲抵禦冬寒做準備。秋末冬初的季節，正是孩子體重見長的時候，一日三餐需要補充一些礦物質、維生素，並適當補充含熱量......

一歲寶寶營養餐怎麼做？一歲寶寶營養餐有很多，這裏推薦兩款好看有營養的吃食給家長，一個是三味蒸蛋，就是豆腐、胡蘿蔔和番茄蒸蛋，還有一個是三色蝦泥。一歲寶寶營養餐怎麼做？一歲寶寶營養餐有很多，這裏推薦兩款好看有營養的吃......

寶寶生病了，胃口也變差了。這時，該爲寶寶準備什麼樣的食物既對病情有幫助，又富有營養呢？不妨聽聽專家的建議吧——感冒（上呼吸道感染）鼻腔、咽部以上部位的感染叫做上呼吸道感染，簡稱上感，民間俗稱“感冒”。大多由病毒感染引......

人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此......