原料：
梨、豬肉餡、胡蘿蔔、薑末、料酒、醬油、澱粉、糖、鹽。
做法：
1、梨、胡蘿蔔洗淨去皮切成小細丁、豬肉剁成肉糜，放入容器中，加入料酒、澱粉、醬油、糖、鹽攪拌上勁。
2、取適量大小的肉餡搓成肉丸，放在盤中，大火蒸10分鐘左右即可。
原料：
日式豆腐、豬絞肉、蔥。
做法：
1、將豆腐去包裝，切成0.5cm厚的薄片備用;
2、炒鍋內放適量油，下豬絞肉翻炒至無水分，加適量鹽、醬油、雞精後起鍋備用;
3、將切好的豆腐按一層豆腐一層肉紹的順序碼放在盤內，文火蒸15分鐘，出鍋後撒上蔥花即成。
原料：
煮爛切碎的細麪條、切碎的蔥頭、去皮後切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
1、先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻，接着在鍋內加入肉湯、麪條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5-10分鐘，至面香外溢。
2、將雞蛋打勻後倒在麪條上，再燒至凝結成塊，加精鹽，盛入碗內即成。
原料：
混沌皮、小青菜、雞胸肉、鹽、料酒。
做法：
1、餛飩皮改刀切小片;青菜洗淨切小段;雞胸肉放入鍋中加入料酒煮熟，放涼後撕成雞絲。
2、鍋中適量清水燒開，放入面片。再次煮開，加入鹽，攪勻;依次加入青菜、雞絲，用勺子推散，煮至青菜變軟即可。
寶寶營養晚餐：芙蓉卷
原料：
雞蛋、火腿腸、胡蘿蔔、青筍、麪粉。
做法：
1、雞蛋與麪粉揉勻擀皮;
2、火腿腸、胡蘿蔔、青筍切成碎末，加調料拌和成餡;
3、將餡料均勻鋪在雞蛋麪皮上做成捲入蒸鍋蒸熟，切成2~3公分寬的小段，裝盤即成。
原料：
餃子皮，雞蛋兩個，小白菜少許，還有蝦仁，鹽等。
做法：
1、不會自己製作餃子皮，可以購買現成的餃子皮。
2、先將白菜洗乾淨瀝乾，將白菜切成碎末。在雞蛋打碎，放入蝦仁。最後把白菜雞蛋蝦仁這三樣食材混合在一起，加入少許的鹽巴。放進油鍋中炒熟即可。
3、將餡料包進餃子皮中，做成餃子。把餃子放進水中煮熟即可。
原料：
無刺魚肉、黑木耳、蔥姜，調味料等。
做法：
1、無刺魚肉切成片，加入鹽、雞蛋清、溼澱粉上漿醃一下;
2、油倒入鍋內加熱，蔥薑末熗鍋後，將魚片放入油鍋煸一下收幹，撈出瀝乾油待用。
3、鍋裏留餘油，放入黑木耳，炒約3分鐘。再放少許水，燒開。放入魚片，攪勻，略燒1分鐘，然後勾芡出鍋。魚片鮮嫩美味，口味清淡，很適合小寶寶。
1、油膩的大魚大肉不可多吃
魚和肉中雖然有寶寶身體必須的蛋白質，但是千萬不要在晚餐的時間給寶寶吃，因爲這類食物很不好消化，寶寶晚上活動量比較小，這些食物會增加腸胃的負擔。
2、避免容易引起脹氣的食物
在晚餐的時候，不要給寶寶食用一些在消化過程當中容易產生氣體的食物，如土豆、茄子、豆類、芋頭、玉米、香蕉等，否則會讓孩子腸胃感到很不舒服，以至於影響孩子睡眠。
3、過於甜膩的食物最好不要吃
由於甜食熱量都比較高，寶寶在晚上的時候運動量較少，睡得比較早，這樣，過多的熱量就在孩子的身體裏囤積了下來，並轉化爲脂肪，久而久之，寶寶就會變成一個“小胖子”。
4、儘量不要吃湯品
雖然說湯類比較好消化，但這會增加寶寶腎臟的負擔，而且寶寶多次起夜，也會影響他們的睡眠質量。所以，在晚餐的時候，儘量不要給寶寶喝湯。
